注重養生之道 創造幸福人生
【人間社記者 光嚴 三峽報導】 2017-07-28
  • 圖說:國際佛光會三峽二會與安坑里合辦一社區一蓮花生活講座。 人間社記者蔡素卿攝

現代忙碌的生活下,要如何活得有品質?國際佛光會中華總會三峽第二分會與安坑里和社區發展協會,合辦「一社區一蓮花幸福生活講座─談養生之道」,主持人鄧淑明和與談人鄭文能、賴守婉、謝景丞等人,分享星雲大師在《人間萬事》中的文章〈心藥方〉、〈長壽〉、〈素食的利益〉,並以自己生命故事為體證,提供聽講者深度的領會,近百位安坑里民歡喜納受,金光明寺副住持有果法師並邀請里民到金光明寺禮佛參加活動。

司儀呂清月帶領大眾唱星雲大師作詞的〈十修歌〉熱鬧開場,新店區安坑里長李秋雄、社區發展協會理事長范添貴並共襄盛舉。金光明寺副住持有果法師開示:生活態度轉變,人生就不同;星雲大師告訴我們如何養老,第四等人養老是等子孫來養,第三等人靠自己養活自己,第二等人靠因緣、人緣;第一等人用智慧、知識、經驗,而最上等人是有信仰的人,一個有信仰的人不會孤單寂寞,可以活得怡然自得、豐富多彩。

佛光會督導賴守婉宣講星雲大師的〈心藥方〉,現在的社會病了,星雲大師給予藥方對治心病:要有寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心、清淨的心。她回顧過去因為個性內向,在意別人的批評,不能放下,心理壓力很大,生活辛苦。參加佛光會之後,因為布施結緣,參加監獄佈教師培訓,進入監獄輔導受刑人,使得個性轉變為開朗且充滿正能量。

樹林二會會長謝景丞分享星雲大師撰寫的〈長壽〉,大師將壽命分為八類,有身體的、言語的、事業的、功勞上的、道德上的、精神上的、心理上的、智慧上的壽命。他自述曾被診斷出肺癌第一期,積極接受治療、
擔任義工快樂付出、每天睡前向自己身體感恩。而信仰給予他力量,無懼於病痛的折磨。

金光明區督導長鄭文能則說明〈素食的利益〉,有改變體質、延緩老化、精神飽滿、神清智明、清心寡欲、增長慈悲等效果。鄭文能以自己長年素食,而換得健康的身體,鼓勵大眾選擇素食,不斷大悲種。

檀講師鄧淑明說出過去因為練習打坐,為避免昏睡而選擇三餐素食,進而發現身體變健康了。大眾有病就要吃藥,而放下壓力,保持心情愉快,更是追求生活品質與長壽的必要條件。他歡迎大眾有空就到金光明寺禮佛、品嘗素食、抄寫佛經。里民填寫問卷回饋,感謝佛光會養生之道的分享,使他們了解如何滋養身心靈健康。