氣血暢通 身心就自在
【人間社記者 賴炯福 員林報導】 2017-04-08
  • 圖說:如何排毒降血壓運動,楊世敏親自示範教學。 人間社記者賴炯福攝

佛光山員林講堂、泰山文化基金會4月8日合辦「2017年智慧生活系列講座」,邀請明醫中醫診所院長楊世敏主講「從氣血暢通到身心自在」。300個座位座無虛席,楊醫師陳述釋迦牟尼佛與諸佛皆是大醫王,主治人的心靈;中醫師主治身軀疾病,「病」的主因在自己不懂得調整作息飲食,懂得放下一切世俗煩惱,無需藥物就能痊癒。

楊世敏表示,佛教與中醫有甚深關聯,佛教中的五戒與中醫的五行是相通的。他指出,行醫20餘年經驗,告訴他病其實都因患者作息飲食步調亂了,造成氣血鬱悶臟腑不通造成,佛教力行五戒於生活上,身心自然調和,再加上適當運動自然讓氣血暢通自然鮮有疾病。

他強調,心靈的修行還需身體健康才能完成,因此平時作息很重要;飲食要均衡,一般素食者都喜歡挑葉菜類,其實五榖雜糧與根莖類、豆類食品也很重要,如此才算均衡飲食。

「中醫看診重點不在把脈,而是『望、聞、問、切』,也就是從患者走進診間那時候,就已經在看診了。」楊世敏表示,這是他行醫多年經驗,每位患者走進時的腳步步伐與神情都在顯示病情,然後看舌苔,這才是看診重點中的「望」,「聞」仔細聽聞患者陳述病情,「問」詢問患者工作與作息飲食,最後才是「切」也就是把脈瞭解患者氣血順不順。

楊世敏教授聽眾簡單幾個肢體動作達到排毒、降血壓運動,他指出,糖尿病患者有與日遽增現象,他根據國外醫師發表言論指出,其實糖尿病患者只要每週四次走路四十分鐘,就能輕鬆降血糖,他強調,步伐不快不慢,以個人平時走路速度即可,重點是身體盡量放鬆,不要講話聊天,與佛教跑香雷同。

現場聽眾紛紛發表問題提問,楊世敏特別針對一位常手麻聽眾,教導按住穴位轉動手臂,聽眾表示有所舒緩,楊世敏囑咐回家自己多練習,久了就不藥而癒,楊世敏表示自己看診甚少開藥方,因為疾病皆非外來;泰半皆因患者本身生活習慣異常引起,只需教導如何運用肢體運動,自然會痊癒。