桃園幸福講座、暢談「情緒管理」
【人間社記者 王湘溱 桃園報導】 2020-08-30
  • 圖說:佛光山桃園講堂桃一督導區、第一、第五及桃欣分會28日於桃園市桃園區瑞慶里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座。 人間社記者謝佩蓁攝

  • 圖說:學佛後的陳綺賢,由女強人轉換為媽祖娘娘,慈悲心起,退休後以自身法律專長,成為佛光監獄佈教師,協助受刑人,在佛法智慧的引導下,盡速回歸常態生活。 人間社記者謝佩蓁攝

  • 圖說:佛光山桃園講堂桃一督導區、第一、第五及桃欣分會28日於桃園市桃園區瑞慶里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座,以論壇方式探討「情緒管理」,讓130多位里民感受星雲大師提倡人間佛教的智慧。 人間社記者謝佩蓁攝

  • 圖說:佛光山桃園講堂桃一督導區、第一、第五及桃欣分會28日於桃園市桃園區瑞慶里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座。 人間社記者謝佩蓁攝

佛光山桃園講堂桃一督導區第一、第五及桃欣分會,28日於桃園市桃園區瑞慶里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座,以論壇方式探討「情緒管理」。130多位里民感受星雲大師提倡人間佛教的智慧,體認「忍一時之氣」是對治負面情緒最好的妙方。

論壇由檀講師張振福主持。與談人分別是宣講員唐琴、陳綺賢、游秀婷。在座談中,有三個層次的論述,何謂情緒化?何謂負能量?如何在情緒起伏時,有效地控管情緒?

游秀婷表示,忍辱是人生最大的修養。忍辱不是懦弱,而是勇者,所謂「忍一口氣,風平浪靜。」反之,「小不忍,則亂大謀。」一忍一氣之間,關係重大。

陳綺賢分享:「以往在職場上,因訂單事宜,與同事哮咆怒吼,失控的情緒在佛法的薰陶下,得到改善,有了法師們的諄諄教誨,用慚愧心觀照自己的心念,以〈普門品〉為定課,藉由朝山去除驕慢之心,透過禪修來淨化心性。」退休後以自身法律專長,成為佛光監獄佈教師,協助受刑人在佛法智慧的引導下,盡速回歸常態生活。

唐琴認為,情緒化是一種負面的情感,要用感恩、知足、慚愧、反省、樂觀、明理、感動、發心等來對治。

張振福認為,不要將自己快樂的鑰匙交給別人,不要用別人的錯誤,來懲罰自己。轉換心念,一呼一吸之間,覺察自己的心,以包容的態度看待事情,慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。信仰的力量,是改變「本性難移」與「情緒管理」的藥方。

瑞慶里里長黃欣韻,藉由這場座談會,反思自己在處理里民協調過程中,常受負面情緒的影響,因而得罪居民。他會更謹慎落實情緒控管,運用佛法智慧在日常生活中。在任期內,與桃園講堂保持友好互動,引領里民邁入正向能量的社區生活。