智能存款多動腦 延遲失智有法寶
【人間社記者 林澄杉 宜蘭報導】 2019-09-17
  • 圖說:佛光山蘭陽別院2019年名聲天曉幸福講座,9月16日邀請台灣失智症權威醫師劉秀枝,為宜蘭近千位民眾,講解「優雅轉身-瀟灑人生遠離失智」。 人間社記者林澄杉攝

  • 圖說:民眾專心聆聽。 人間社記者林澄杉攝

佛光山蘭陽別院2019年名聲天曉幸福講座,9月16日邀請台灣失智症權威醫師劉秀枝,為宜蘭近千位民眾,講解「優雅轉身―瀟灑人生遠離失智」,籲請大家把時間留給自己,自在享受生活。

劉醫師首先提到,變老是自然現象,年老並不代表衰老,能夠讓人的身體,處在最佳功能狀態,「沒病健身、有病看醫」,放下對外貌的執著,對人寬容、珍惜感恩、活在當下,正面看待老年,以後天的訓練和環境來增加知能存款,與慢性病共存,雖然青春年華不在,但依然優雅。

每一個人都是獨一無二的「限量版」,找出自己的強項,建立自信,以圓融、豁達、慢活、不強求,邁入老年,別人沒要求,不要主動給意見,也不要試圖去改變別人,把時間和精力,留給自己和所珍愛的人,時常保持微笑,跟上時代潮流,創造幸福時光。

「人老了,是不是一定會失智?」劉秀枝按照醫學分析,台灣失智症老人,從70歲開始每五歲就增加一倍,阿茲海默症包括老人失智症、癡呆症、認知症,雖非家族性疾病,卻是全家的疾病,消耗巨大個人、家庭和社會成本,而過去30年200種藥物,都無法對症下藥。

劉醫師談到每一個人隨時都會生病,以自己曾經罹患癌症經驗,接受事實勇於面對,只要全方位的治療,並提出每天運動、利他、感恩等6件事暨防癌八招,以少輸為贏的概念,遠離失智及各種疾病。

聽眾林素燕提出,家人在25年前已發現海馬迴萎縮現象,應如何檢測失智?劉秀枝說:「阿茲海默症無法精準預防,不建議提早作臨床檢測,徒增焦慮,但可以接納變化心情、保持學習、多活多動、享受當下,如同生命中最後一天般活著,永遠活在學習中。」