普門寺醫學保健講座 劉吉豐分享養生面面觀
【人間社記者 覺瀚 台北報導】 2014-10-18
醫學博士劉吉豐10月18日應邀至佛光山普門寺,以「養生面面觀」為題,展開一場精采的醫學保健演講,他不僅將畢生的醫學歷練傾囊相授,還教導聽眾以音療共振、氣節保健、經絡按摩保養等養生秘訣,當日適逢八關齋戒,計有國際佛光會北市南區各分會會員、八關齋戒戒子和信眾等500餘位信眾蒞臨聽講。

劉吉豐開宗明義指出,「想擁有健康的身體,就要懂得如何保養。」劉教授示範利用5個注音符號便能養生,也教導信眾如何運用經絡按摩來保健身體。

5個注音符號 養生保健

劉教授說明Give me five手指健康操可以保健身體,5個手指頭各自主宰身體的心、肝、脾、肺、腎,拇指管脾、食指管肝、肝主魂;中指管心,心主神。肝火旺,心火也會跟著旺,所以中醫界說心肝,有如母(肝)子(心)相連,肝火旺,口乾口臭,肝出問題,心也會跟著出問題。無名指管肺,小指管腎。可以利用5個注音符號ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ的音聲來養生,可以預防、緩解肝、心、脾、肺、腎方面的疾病。

劉教授表示,肝在中醫主魂,失眠與魂有密不可分的關係;某些憂鬱症的患者也可發ㄚ音來舒緩,肝同時又主藏血,和女人的內分泌有關,因而當內分泌不順、不孕症婦女,或者有更年期癥狀時,也可發ㄚ音。而心主神,常失眠的人,魂與神都要安定,所以要發ㄚ和ㄣ的音會有幫助。另外對高血壓及心臟不好的人也有效 。

脾主運化(新陳代謝),ㄥ的音可減緩肌肉痠痛,主統血;貧血發ㄣ、ㄥ兩音正好是任(ㄣ)督(ㄥ)二脈, 和免疫系統有一定的關係,持之以恆的發音就不易生病;尤其現代人很多都會便秘;尤其是女生,發音可以舒緩此令人頭痛的宿疾。另外,肺主肅降(和排毒有關),主呼吸道和氣喘,管咳嗽,以及各種感冒癥狀。發ㄤ音可通調水道,對鼻塞、過敏、胸悶有效。

腎主骨,主能量及水,若每天感到腰背痠痛,沒什麼精神力氣,或者生殖系統有問題,與肝腎有關係。而肝腎同源,所以要ㄚ、ㄨ兩音齊發。

藥師佛養生法 音療共振

任教於國立台北護理健康大學研究所的劉吉豐博士,在接觸博大精深的中醫之後,開始潛心研究「整合醫學」,他以自身的醫藥專業結合佛法與傳統中醫、自然療法,研發出「藥師佛養生法」。

劉教授表示,「肝」主魂,當人體內分泌不順、失眠時,表示肝臟太累,此時可念藥師佛十二藥叉大將「伐折羅大將」49遍來對治;「心」主神,心臟不好,患有高血壓,可念「招杜羅大將」49遍來保健。新陳代謝緩慢、貧血、便秘時,表示「脾」已經在抗議了,要念「珊底羅大將」49遍來回應;「肺」若不夠健康,皮膚就不好,有鼻塞、氣喘時,念「迷企羅大將」49遍來保養;「腎」若不好,要念「因達羅大將」49遍來安撫身體。當發出這些音聲再加上冥想佛號,藉由音療共振的療效,刺激身體的病痛,將有助於身體的痊癒及養生。

這十二位藥叉大將,蒙佛威力,得聞世尊藥師琉璃光如來名號,不再感到惡趣的威脅與恐怖,共同一心,自今而後,盡形壽歸依佛法僧三寶,並發誓擁護一切眾生,令其脫離苦厄,饒益安樂。

劉教授透過投影片,說明觀察舌頭的顏色,可判斷身體的病痛,如舌紅苔黃,是屬於熱症;舌黃苔白,屬於寒症。在中風的緊急時刻,除了撥119,第一時間可在十指間的十宣穴處放血,以經絡穴道放血來救急。另外對於高燒不退者,也可在耳尖對摺處放血等妙法。劉吉豐並教導聽眾用「抖濁功」來養生,建議每天最少抖動50秒,運用雙手自然垂下抖動,不但能抖掉身上的濁氣、穢氣,更能迎向健康的人生。

劉教授生平致力推廣「注音符號養生法」和「藥師佛養生法」,希望幫助社會大眾以溫和有效、又不會造成身體負擔的方式來改善疾病、增進健康,至今已累積近千場的演講經驗,造福無數患者。當日演講,劉教授致贈每人一張藥師佛卡,並以身示範,帶動聽眾一起演練。劉吉豐強調,當身體感到微恙,如能以虔誠之心持誦「南無藥師琉璃光如來」聖號,並運用所教的保健法來養生,將會有更健康、更快樂的人生。

聽眾歐陳竹葉表示,經常在人間衛視看到劉教授在電視裡教授各種養生方法,感到很實用,如今親眼見到盧山真面目,感到很開心,劉教授演講十分風趣幽默,所教的方法易做易學,十分受用。