普門寺佛學講座 滿具法師主講禪修與腦
【人間社記者 張彬彬 台北報導】 2016-12-16
  • 圖說:普門寺佛學講座,12月16日邀請佛光山禪講師滿具法師主講「禪修與腦」,滿具法師深入淺出地引導大家了解心、腦與行為的關係,並透過遊戲讓現場300多位信眾檢測自己「前額葉」的健康狀況。 人間社記者周倫攝

  • 圖說:普門寺佛學講座,12月16日邀請佛光山禪講師滿具法師主講「禪修與腦」,滿具法師透過遊戲深入淺出地引導大家了解心、腦與行為的關係。 人間社記者周倫攝

  • 圖說:普門寺佛學講座,12月16日邀請佛光山禪講師滿具法師主講「禪修與腦」,滿具法師深入淺出地引導大家了解心、腦與行為的關係,並透過遊戲讓現場300多位信眾檢測自己「前額葉」的健康狀況。 人間社記者周倫攝

「禪修是大腦最好的運動!」由台北普門寺主辦、國際佛光會北市南區各分會承辦的佛學講座,12月16日禮請佛光山禪講師滿具法師主講「禪修與腦」,法師藉由遊戲、大腦科學家如是說與有獎徵答等寓教於樂方式,深入淺出地引導大家瞭解心、腦與行為的關係,並透過遊戲讓現場300多位信眾檢測自己「前額葉」的健康狀況。

您覺得大腦是接收器、器官或是倉庫?滿具法師表示,大腦好比是「轉譯器」,因為心是透過轉譯器來解讀行為,腦中的「前額葉」如果異常,容易表現出無同理心與說話傷人的狀況,「前額葉」功能好,則會常反省自己、溝通能力強、說話有禮貌、能從錯誤中學習。

滿具法師也教導大家,要多參加正當團體或社區活動、每天禪修12分鐘、有空常到道場當義工、攝取足夠的不飽和脂肪酸與多攝取維他命B群等養腦秘笈,並針對現場有關情緒困擾、睡眠品質與記憶力減退等提問,提供有效因應之道,讓與會者心開意解。

特別前來聆聽講座的江山里里長劉陽劍談到,禪修可讓心情穩定,提昇自覺與自省能力,聽完講座受益良多。檀講師李虹慧表示,佛光山法師結合現代科學與醫學,讓佛教不只是宗教,也以全方位方式來關心大家身心健康,透過禪修可讓人理解情緒管理,也同理別人的情緒。

國際佛光會中華總會北區協會區委莊燕雪分享,生活即道場,透過禪修可讓大家藉境練心、培養定力、福慧雙修,與會貴賓尚有國際佛光會中華總會北區協會區副會長周聰發等,為活動增添色彩。