普賢寺三好兒童歡樂健體冬令營 陽光健康伴成長
【人間社記者 彭高鳳 高雄報導】 2020-01-20
  • 圖說:洪武誠老師暨教練師資群傳授太極拳站樁的基本功,並實際演練。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:學員將學習成果以表演的方式呈現。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:「小小華陀」由中醫博士楊麗華授課。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:陳淑媛中醫師講授「中醫幫你改善惡視力」。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:合影。 人間社記者黃麗宏攝

高唱人間音緣〈三好兒童〉,32位小隊輔以熱情洋溢的律動,迎接99位參加「佛光山普賢寺2020年三好兒童歡樂健體冬令營」的學童。1月18、19日為期2天的課程,有佛門禮儀、兒童體適能、手眼協調大挑戰、鬆身行功十八法、小小華陀等;另為移動教室而隨行的43位家長,安排專屬運動與窯烤活動。

「讀書之餘,鍛鍊強健的體魄;學習三好,增加善行。」營長覺輝法師於開營典禮時,言簡意賅的說明舉辦此次營隊的主旨,勉勵小朋友做個智仁勇三達德兼具的三好兒童。並帶領國際佛光會中華總會高雄第五督導區幹部、與會家長及營隊全員一同提前拜年:「普賢寺全體大眾祝福師父上人及心保和尚法體安康、法輪常轉;祈願全山大眾行道天下、福滿人間」。

下午,營隊移師至普門中學。由陳秀惠老師暨高雄科技大學巡迴運動指導團,引導學員運用大龍球進行手眼協調大挑戰;並藉由軟繩梯訓練,提升敏捷度。在普中教練紀昭文、林真萱以及體操隊同學的協助下,孩子們嘗試地板、平衡木、彈翻床等體操動作,雖是首次體驗,卻勇於接受,毫不畏懼。

「小小華陀」開啟第二天的學習,中醫博士楊麗華讓孩子認識擅長於醫術的古代名醫華陀後,以「上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病」強調養生預防的重要。進而帶領小朋友雙手擊掌,刺激勞宮穴、壓素髎穴、推迎香穴,學習穴道按摩。提醒學童諸多保健之道,如耳朵佈滿神經,是人體的縮影,若長痘痘,絕對不要擠痘,避免感染。

由於學童日常運動量不足,於「律動天地」課堂,唐書君老師設計戰鬥有氧,類似搏擊的方式,透由音樂的節拍、動作的組合、肢體的伸展,加強小朋友的心肺功能、訓練手腳的協調度與柔軟度,並佐以吶喊,調整呼吸吐納外,釋放心底積壓的情緒。他苦口婆心地叮嚀小朋友,每天一定要挪出30分鐘運動流汗。

其他尚有陳淑媛中醫師講授的「中醫幫你改善惡視力」以及學習穴位護眼操;洪武誠老師暨教練師資群傳授太極拳站樁的基本功,並實際操練,以期陰陽調和。所有課程內容均與活動主題「健體」緊緊相扣。

結營典禮中,學員將2天的學習成果以表演的方式呈現,看著孩子的豐收,家長席的掌聲、笑聲交織,此起彼落。小隊輔即興獻演電影《西虹市首富》插曲〈卡路里〉,青春飛揚,活力四射,與營隊的揭幕一氣呵成,相映成趣,此設計來自他們的構思。