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生活休閒

施丞修醫師健康講座 「不一樣的養生觀」

【人間社記者 陳秀琴 板橋報導】 2018-10-03
秉持「老吾老以及人之老」關懷社區弱勢族群,「九九重陽」尊老、敬老、愛老、助老的精神,佛光山板橋講堂9月30日,依此因緣舉辦慶祝活動,內容包含,施丞修醫師「不一樣的養生觀」健康講座、佛光童軍團歡樂團康帶動、祈願祝禱等,小朋友們目不轉睛守候心怡的造型氣球甚是可愛,近300位大小嘉賓歡聚於溫馨的嘉年華派對。

健康講座邀請當選過十八次熱心公益中醫師的施丞修,開場詢問大眾「生、老、病、死,既然是生命體必經過程,為什麼還要談養生?」他表示,養生最大的價值是「凍齡、回春、無疾而終」。

「什麼是健康?」中醫依「望、聞、問、切」的結果來診斷疾病,臨床醫師以氣色觀察求診者的身體現況,而氣順人就健康。

體質的分類,「過敏體質」是過度敏感無法適應環境的不穏定體質;「鈍化體質」是不容易察覺徵兆的癌症病患體質;「適敏體質」指對外界的適應能力恰到好處且呈現穏定狀況的體質。

世界衛生組織(WHO)認為健康可分為三種狀態;第一為真正「健康的狀態」屬於完全健康的人;第二是「生病的狀態」;第三是介於兩者之間的狀態稱為「亞健康」。施丞修表示,「亞健康」是介於完全健康,與罹患疾病兩者之間的提早「老化」現象,即使透過各種現代醫學儀器進行檢查後,結果仍呈現正常無病,而患者的問題確没有得到解決。

什麼是「老化」現象?如果每天都感覺到疲累,表示身體已進入慢性疲勞症候群,而老化是快速進入「亞健康」警訊。

施醫師再談「四個不一没有」,「不貪食」不吃再製品、香油烤辣炸、不吃過飽、吃自然的食物、喝乾淨的水;「不熬夜」熬夜傷肝、代謝免疫差;「不依頼藥物」;「不過度疲勞」,最好的休息就是讓全身不出力躺著;「情緒波動」造成身體失調,而情緒管理最需要的是「放下它、不管它」。施醫師最後祝福大眾,面對疾病與生命需有深切的認識與掌握,活出健康愉快每一天。
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