新竹市西雅里生活講座 佛光人分享養生之道
【人間社記者 黎維桂 新竹報導】 2017-04-29
  • 圖說:由國際佛光會中華總會、佛光山法寶寺所主辦,國際佛光會中華總會新竹第一分會舉辦第一場「一社區一蓮花幸福生活講座-養生之道」,於4月28日在新竹市北區西雅等里聯合辦公室舉行,周邊里民及佛光人百餘人歡喜參加,同霑法益。 人間社記者黎維桂攝

  • 圖說:里民從講師們的分享中,知道如何養身,健康生活一輩子。 人間社記者黎維桂攝

  • 圖說:講座由國際佛光會檀講師涂順龍(左2)主持,與談人陳孝芸(左1)、簡麗珠(右2)、熊惠蘭(右1)分享佛門養生方法、學佛前後的改變等。 人間社記者黎維桂攝

為讓社區里民了解人間佛教,由國際佛光會中華總會、佛光山法寶寺所主辦,國際佛光會中華總會新竹第一分會舉辦第一場「一社區一蓮花幸福生活講座-養生之道」,4月28日在新竹市北區西雅等里聯合辦公室舉行,有來自周邊里民及佛光人,百餘人歡喜參加,同霑法益。

法寶寺住持妙兆法師、市議員陳治雄、西雅里里長駱純婕、武陵里里長黃世禮、社區發展協會理事長莊淇隆等幹部親臨勉勵,歡迎社區里民與佛光會會員蒞臨聽講,共同打造幸福社區。隨後大眾一同歡唱「生日快樂」歌,祝福偉大母親。里民林老太太說,當手中接到一束「康乃馨」及法寶寺所致贈《最初的根本佛法》書時,讓她覺得很窩心。

里長駱純婕表示,感謝理事長莊淇隆及國際佛光會籌辦講座,讓里民從講師們分享養生術中,知道如何養身,健康生活一輩子,未來有機會希望多舉辦相關的活動,里民可以多吸收新知。市議員陳治雄、理事長莊淇隆、前理事長程浩都歡迎與會大眾,共同營造幸福家園。

講座由國際佛光會檀講師涂順龍主持,與談人簡麗珠、熊惠蘭、陳孝芸將豐富的人生閱歷,佛門養生方法、素食好處、如何讓自己健康、對生病的看法、學佛前後的改變等,以生動活潑方式分享與會大眾。主持人以風趣、幽默及祝福話語,博得大家開懷大笑。

「如何養生?」簡麗珠以自身經驗分享,選擇吃的食材很重要,原則是簡單不精緻,把握飲食多淡少鹽、多菜少肉、多果少糖、多嚼少食、定時定量與好的飲食習慣,就會有健康的身體。

熊惠蘭從儒家及佛教的護生與慈悲,開始學習素食,她從10日齋到全日素,感覺身體變好多了,體會素食可以改變體質有益健康、延緩老化青春美麗、神智清明腦力敏捷、精神飽滿耐力持久、清心寡慾少憂少惱及不濫殺生增長智慧,她鼓勵大眾多吃素,減少殺生。

「你看起來這麼年輕,用什麼撇步保養?」陳孝芸說,國人有愛吃藥習慣,她引述星雲大師開示:「早睡早起、飲食清淡、運動、禪修、正念、放下」有正確觀念及信仰,就可養生。熊惠蘭分享自家經驗,因為以前全家經常外食,導致先生得皮膚病難癒,於是決心吃素並自己下廚做飯,最後吃出健康,覺得受益最多的是自己及家人。

「如何看待疾病」簡麗珠指出,因為自己個性追求完美,感覺身體經常不舒服,學佛後對事情處理,學到放慢點、放下、不計較的心態生活,發現身體改善許多。她從轉念中控制情緒,飯後跑香一萬步,保持心情愉快,從終生學習、當義工、學禪坐精進中,讓情緒越來越好。

「在學佛前後,在養生保健方面,有什麼改變嗎?」熊惠蘭談及,從學佛前有空就去逛百貨公司,到學佛後去道場參加講座、皈依三寶、在家修持誦經,讓自己心情變好清淨,發願要當義工,學習服務別人,這就是她的改變。

「這一生有沒有特別的病痛的經驗,又是如何度過的?」陳孝芸以盲腸炎到醫院手術的經驗,談到復原過程中,感受生病所帶來不方便,她說,學佛後懂得以病為友,用靜坐讓身心放鬆,常與佛菩薩接心,從懺悔中發願,把歡樂帶給別人。

最後主持人以《佛光法語》生命的藥方,祝福大家天天健康、吉祥如意。