新加坡佛光山邀請張磊 教你 越變越年輕
【人間社記者陳建慈 新加坡報導】 2013-07-08
  • 圖說:張磊醫師精通西醫與中醫,畢業於中國天津醫科大學。 新加坡佛光山提供

  • 圖說:新加坡佛光山監寺妙穆法師贈送結緣品予張磊醫師。 新加坡佛光山提供

  在社會日益重視健康的今日,無論是中醫或西醫,都是許多人樂於探討甚至希望可以深入研究的課題。除此之外,抗衰老更是現代人追尋的人生終極目標。 7月6日晚上8時,新加坡佛光山邀請醫師張磊主講「中西醫結合--讓您越變越年輕」。
  張磊畢業於中國天津醫科大學,是一名精通西醫與中醫的醫學碩士。他於1991年榮獲新加坡國立大學獎學金,曾任新加坡國立大學及中央醫院腫瘤科癌症研究。
  張磊強調,講座重點在於跟聽眾的交流,所以他針對一些較普遍性的問題解答有關中西醫綜合治療的疑問,如「可不可以同時服用中藥及西藥?其藥性是否會有衝突?西醫說不能這樣,中醫又說可以這樣,應該聽誰的?」他表示,中醫是較整體、全面治療及調養;而西醫則重於局部性治療。至於維他命類的則是以補充營養為主,因此中西醫其實並無衝突。可是他也說明,抗凝血的西藥不適宜與活血化瘀的中藥同時服用,因為彼此的藥效相加​​很容易會引起出血。
  對於許多人認為藥等於毒藥的概念,張磊糾正說,是藥三分毒,七分是好處。藥需每天服用才有治療作用。人之所以衰老得快,是因為生活方式有問題。只要轉變自己的思維和態度,思維要正面,態度要積極,這樣子身體才會健康。除了講解一些理論性的醫藥知識之外,他也現場指導大家幾招強身健體、提神醒腦的小運動。
  張磊表示,飲食習慣對於一個人的健康很重要。吃,是人類生存的基礎,可是要怎麼吃、吃什麼則是智慧。生病了,要吃什麼食物來輔助也是一門學問。
  張磊除即席解答疑難,也分享一些歷久不衰的醫藥概念,要全方位抗衰老,就要內外雙修,除了生理保健之外,心理素質亦是一個健康的指標。「不生氣、常保身心放鬆,就是一個抗衰老最好的方法。」