振聲高中進修部 生命教育十堂課
【人間社記者 王環 新北市鶯歌報導】 2020-09-14
  • 圖說:檀講師與同學間的互動。 圖/趙裕隆提供

  • 圖說:檀講師與同學的互動。 圖/趙裕隆提供

2020年生命教育十堂課,11日晚間在桃園振聲高中進修部舉行,邀請國際佛光會中華總會胡麗慧檀講師分享,「從人我看情緒管理」,檀講師用輕鬆問答互動,獲得160名師生熱絡回應,聚精會神共同探討,如何提升身心靈的正能量。

檀講師讚嘆同學白天上班,晚上不忘精進學習,在疫情中還保有工作,是一件快樂的事。同時指出在職場中,情緒不管好或壞,都會互相感染,當你生氣與人爭吵時,即使讓你吵贏了,你得到了什麼?脾氣上來時,一定要學習忍耐,忍一步海闊天空,大丈夫會管理好自己的情緒,未來是職場上的開心菓。

胡麗慧表示,怨、恨、惱、怒、煩是情緒五毒。少年的煩惱常發生在感情、課業、霸凌(學校、網路)上,要如何對治呢?先歸類,能解決的事用三好,做好事、說好話、存好心來解決,不能解決的事,如佛教的教化,要學習放下。

檀講師說:了解正面的情緒,警覺負面的情緒,每天懷著感恩的心,感謝一件事或一個人,每天有工作,就不會有憂鬱症,對於感情不要彼此傷害,要看開想開。人際互動要像插秧一樣,退步原來是向前,凡事求贏,交不到好朋友。

胡麗慧分享,情緒除了影響人際關係外,和癌症、死亡率息息相關。每個人要讓自己像一部垃圾車,人生的 10%要去創造,90%要接受不能改變的事實,心裡的垃圾要找人協助,把微笑常掛在臉上,你對我錯,情緒的衝突就不會發生。

檀講師勉勵同學努力,順利畢業拿到文憑,雖然文憑不能代表一切,確是求職上的方便法門,提醒同學要隨時想起身邊人的好處,懂得感恩行善,成為充滿正能量的地球人。

同學吳豐妤分享,這堂課讓她了解到人際關係越成穩,才能更成長做大事,負面的情緒,在不影響他人前提下,學到如何安排和調適。

莊美娟班長分享,她的身分也是一位媽媽,對情緒管理有深刻的體會,這堂課教會大家,在感情上、工作上或負面情緒有問題時,可以找老師、成熟的朋友來傾聽抒解。

振聲高中進修部生命教育第一堂課,蒙石澄清檀講師在事業有成退休後,為了完成母親的遺願,走進校園學習,因品學兼優,得到肯定,大力向學校推薦。感謝馬教官對國際佛光會的認同,感謝班導師協助推蔬食A計劃,種種好因好緣,成就國際佛光會中華總會鶯歌第二分會承辦順利圓滿。