慧誠法師萬年寺教導禪修課程
【人間社記者 普敦 馬尼拉報導】 2016-08-10
  • 圖說:慧誠法師耐心地解釋正確的「毘盧遮那佛七支坐法」及數息法,由住持妙淨法師英文翻譯。 人間社記者管家明攝

  • 圖說:透過萬年寺住持妙淨法師的英文翻譯,慧誠法師首先介紹禪坐的利益以及注意事項。 人間社記者管家明攝

  • 圖說:慧誠法師請學員先跑香,再上座。 人間社記者管家明攝

  • 圖說:學員以七支坐法開始禪坐,令身心安頓,進入禪的境界。 人間社記者管家明攝

佛光山禪淨法堂副堂主慧誠法師,8月8日下午在萬年寺4樓禪堂,特為光明大學50名學子教導禪修的方法。光明大學校長Correa博士及菲律賓佛光會副會長詹曼鈴等佛光人10幾人也參加了這一堂特殊的禪修課程,大家皆感法喜充滿。

透過萬年寺住持妙淨法師的英文翻譯,慧誠法師首先介紹禪坐的利益以及注意事項,並請大衆先跑香,再上座。法師耐心地解釋正確的「毘盧遮那佛七支坐法」,先端坐盤腿、豎直背脊、手結定印、放鬆兩肩、內收下顎、舌尖抵顎,最後收斂雙目,再加以數息法,並細心地指導調暗燈光,請大眾包好膝蓋巾,以七支坐法開始禪坐,令身心安頓,進入禪的境界。

兩隻香之後,法師問大家,有誰數息10次以上頭腦還保持清醒?大部分光明大學的同學都高興地舉起手。法師又問,有沒有人數息20次以上還沒有睡着的?令人欣喜的是,包括幾位學生,一位佛光人和光大校長在内也擧了手。大家覺得禪堂氣氛清靜安詳,適合身心的修持,感謝慧誠法師的引導令大家十分受益。