心靈回歸 普賢寺一日禪
【人間社記者 彭高鳳 高雄報導】 2014-12-21
  • 圖說:慧勤法師教授大眾跑香、七支坐法打坐、運動融於禪修的動中禪等法要。 人間社記者彭高鳳攝

  • 圖說:慧勤法師教授大眾跑香、七支坐法打坐、運動融於禪修的動中禪等法要。 人間社記者彭高鳳攝

  • 圖說:在慧勤法師的引導下,學員體驗打坐的禪味。 人間社記者彭高鳳攝

佛光山普賢寺12月20日於大雄寶殿舉辦「一日禪」修持活動,禮請佛光山慧勤法師指導學員,藉由禪修獲得徹悟的智慧,止息妄想雜念,調和身心意。

慧勤法師表示,心如流浪漢,在外顛沛流離,找不到自己的家。透過禪修的學習與訓練,可安置起心動念,將眼耳鼻舌身意安住在正覺、慈悲喜捨上,讓真心回歸,也就是明心見性。到達禪定的境界,就能分別出真心與妄心,因而遠離顛倒夢想。

慧勤法師教授大眾跑香、七支坐法、以及將運動融於禪修的動中禪等法要,並提醒注意事項,如跑香時,可把阿彌陀佛當作自己的心,專注念佛;打坐、動中禪時,不起念頭,觀照呼吸。

三時繫念也是修持課程之一,讓學員諷誦《阿彌陀經》、一心不亂地念佛,殷切地繫念西方彌陀極樂淨土,對佛法信受奉行,身心亦能輕安自在。

首次體驗禪修課程的蕭孜軒,原以為禪修就是靜靜地坐著,但今天學習到如何調整呼吸,讓自己的心喜獲寧靜。佛光人方國荷說,一個上午的「禁語」,沒有電話、手機的干擾,單純的面對自我,找回一顆真我的心。陳淑珠亦覺得半日的禁語,接踵而至的是全然寂靜攝受人心。

林永祥則認為,慧勤法師的講解淺顯易懂,帶領大眾迅速進入狀況,由最基本的盤坐至觀照全身,引導如何通身放鬆。他從開始的心浮氣躁到氣定神閒、專注數息,進而打住散亂的思緒,確實有紓壓、滌慮的感覺。