心培和尚於香港佛光道場主持精進共修一日禪
【人間社記者王美麗 香港報導】 2011-05-21
  • 圖說:心培和尚慈悲教導坐禪的姿勢。 香港佛光道場提供

  • 圖說:心培和尚為大家講解佛入滅前要弟子依止修行的四念處。 香港佛光道場提供

  • 圖說:坐禪修四念處,能讓我們不在是非上執著,坐中覺照妄想,開發智慧。 香港佛光道場提供

  • 圖說:逾200多位佛光協會幹部、會員及信眾來到香港佛光道場,放下塵俗萬緣,收攝身心,活在當下,體會禪悅法喜。 香港佛光道場提供

  • 圖說:逾200多位佛光協會幹部、會員及信眾來到香港佛光道場,放下塵俗萬緣,收攝身心,活在當下,體會禪悅法喜。 香港佛光道場提供

  • 圖說:香港佛光道場精進共修一日禪,禮請佛光山主持心培和尚擔任主七和尚。 香港佛光道場提供

  • 圖說:座談會上,心培和尚慈悲解答參禪者之發問。 香港佛光道場提供

  • 圖說:座談會上,香港協會黃玉環理事表達一天禪修的喜悅。 香港佛光道場提供

  • 圖說:座談會上,參禪者紛紛表達一天禪修的喜悅。 香港佛光道場提供

  香港佛光道場「環保與心保」系列活動「精進禪修一天修持」於5月15日舉行,禮請佛光山住持心培和尚擔任主七和尚,逾200多位國際佛光協會幹部、會員及信眾至香港佛光道場,放下塵俗萬緣,收攝身心,活在當下,體會禪悅法喜。
  
  此次禪修,有不少初參,為此維那慧炬法師在禪坐前特為大家講解規矩、數息方法及作用等,並鼓勵大眾珍惜殊勝因緣,感激大眾成就,清楚每一當下。
  
  為避免大家昏沈過一天,常住在第一支香特別安排茶水,讓參者抖擻精神,用功參禪。心培和尚慈悲教導坐禪的姿勢,教導大家調身調心調呼吸,引導大家從頭到腳放鬆,眼開三分,以免昏睡或為外境所惑而起心動念。他表示:「大眾今日參禪,要『既來之,則安之』,把身心安住在佛法中,清楚音聲只是音聲,不要為外在聲音起煩惱。倘若不能平息躁動之心,可默念佛號。坐禪時修安那般那念,呼吸要自然,要明了每一呼每一吸,從一數到十,把數字和心綁在一起,安住每一當下,最後連數數也放棄,不思憶過去、幻想未來。修行苦,不修更苦,所以大家要提起精神,勿空費草鞋錢。」其後和尚為大家講解佛入滅前要弟子依止修行的四念處:1.觀身不淨:身體無常變化,諸多不淨,每天梳洗打扮,浪費多少修行時間;2.觀受是苦:受有苦樂捨三種,凡夫一般跟著感覺走,追求快樂,如放縱情慾,這是很危險的事;苦受易令人起瞋心,捨受又遷流不息;3.觀心無常:心無時不在成住異滅,人無時無刻妄念紛飛,起種種分別。禪門就是要見本來面目,見真心、慈悲心。4.觀法無我:身為五蘊所成,不為我所主宰:坐香雙腿難受,可「我」作不了主。「觀色無常,如是觀者,則為正觀。」若能正觀心起貪心執著,就會生厭離之心,故此我們要好好認識自己的心。
  
  坐禪修四念處,能讓我們不在是非上執著,坐中覺照妄想,開發智慧。定慧雙修,要在佛法上體會,在禪坐上用功,當心平靜下來,就會更包容,更有智慧。其後以四正勤自我檢視,令善念增長,惡念消除。修禪到一定功夫,會有境界考驗,這時要「佛來佛斬,魔來魔斬」,否則為境所惑,有如禪僧差點墮馬腹牛胎中。坐禪要清楚心念,並要「參禪」:四大本空,誰在坐禪跑香?古僧大德參話頭禪,把無明妄想全驅除,找回本來面目。佛法不離生活,所以古來禪者多要學僧在出坡作務中、生活中體會禪心,趙州要學人吃茶去,是要他們清楚念頭,摒除妄想,不迷糊而用心吃茶。
  
  何名禪定?「外離相為禪,內不亂為定。」若不能明白自己,活在當下,無異拖著死屍走路。「心念不起,名為坐;內見自性不動,名為禪。」坐禪,是要認識如如不動的清淨自性,是要面對外境,不在上面起心妄動,如佛面對外道指責唾罵亦不為所動。禪,是慈悲、智慧,能洞悉因緣法;禪有很多種,鸚鵡禪、山水禪,人間生活禪等,關鍵不是形式的坐,而是何時何地都能修,只要用心觀照,明了緣起性空,就能開發般若智慧。
  
  佛教是奉獻的宗教,而非祈求,所以我們要溫和慈悲地服務,奉行四給精神,修菩薩行。佛光山今日有五大洲道場,全因星雲大師走向世界,我們要了解大師宏願,緊記佛光人工作信條,以不同活動接引眾生。
  
  座談會上,參禪者紛紛表達一天禪修的喜悅,慶幸自己能把握如此殊勝因緣體會禪悅法喜,在心培和尚的帶領下坐禪修心,亦感激常住、法師及義工的成就。有禪者表示,在和尚的開示指引下,向內觀己,漸能覺察自己的念頭,安住身心,使不被外境所牽。有的深明時間是生命,過去浪費太多時間在色身上,未來會多用心修禪參學。「大家感受良深,是因為用心體會,因此也更了解自己,久坐有禪,只要多靜坐,就能平息妄心,找回清淨心,讀經也較易入心。共修的力量不可思議,其威德力能懾服眾生,所以可多回道場念佛禪坐。今天大家感恩因緣,也要發心服務,為自己培植福德。」
  
  有參者請教如何在狹窄家居內靜心攝神,初參對於坐禪時身體的疼痛發熱等感到不安,和尚告訴大家在家要保持空氣流通,有關事項可閱讀禪修入門,讓自己更易安住身心。至於不適,乃因少練習,故酸痛難免,可也能忍受過來;在此當中可覺照身體非我作主,專注當下,身心必較清明,思路清晰。
  
  最後和尚提醒大家修行是漫長的路,大家要有耐性恆心。此外,我們要生生世世不忘眾生因緣,要報答四重恩,朝修道方向好好走下去。