強化EQ心靈力量,提升涵養與性格
【人間社記者 甘淑英 香港報導】 2013-09-18
香港佛香講堂每月第三個星期日例行的「八十八佛共修法會」,9月15日上午舉行,共修前近40餘位信眾利用「修持中心」進行念佛、打坐、禮佛等自課修持,10時正,近300位信眾在監寺滿樂法師及諸位法師的引領下禮懺共修。

有鑑於現代人逆境智商不足,為了讓大家提高對EQ的認識,在第三階段的「主題修持」活動,禮請對溝通管理與培訓學有專精的港鐵管理訓練及發展經理梁耀輝,與大眾分享「如何管理情緒智商」。

「什麼是EQ情緒智商?」梁耀輝指出,情緒智商是指一個人控制情緒的能力,包括處理情緒的技巧及面對各種情境時的適當反應,亦是人際關係是否良好的重要關鍵,而提升情緒智商的先決條件,必定要先學會尊重別人,所以EQ是一種心靈能量,代表人的涵養和性格素質。

梁耀輝接著從「使命感、責任感、投入感與滿足感」4個方向,指導大家提升情緒智商的方法,透過目標清晰及培養解決問題的能力,奮勇向前,工作時專注,娛樂時盡興,懂得應時應份,才能達到身心的平衡,最重要的是每天要肯定自己的一些小成就,在生活中找到快樂的來源與希望。

講師生動活潑的演繹,讓現場氣氛熱絡,笑聲不絕,講座主題亦與每個人的現實生活息息相關,聽眾獲益良多。