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醫療保健

婦女會幹部工作研習會 正確觀念增進健康

【人間社記者 王惠珍 台南報導】 2018-09-05
由中華民國婦女總會主辦,台南市婦女會承辦的107年度婦女會幹部工作研習會,9月4日於佛光山南台別院大殿舉行,與會嘉賓包括婦女總會監事長劉淑媓、秘書長尤淑姿,醫師洛桑加參、國際佛光會中華總會理事蔡國華,各區理事長、市婦女會理監事,各區優秀幹部姐妹、佛光人等參與。

台南市婦女會理事長陳素雲感謝中華婦女總會,給予最大支持,及南台別院全力配合,提供完善又現代化的會場。

開場序幕由台南市婦女會合唱團帶來動聽曲目;慈航幼稚園的佛光布袋戲,引領全場來賓,回到台語歌曲與布袋戲發展蓬勃的往昔時光中;台南佛光合唱團也獻唱〈雲湖之歌〉。

研習會講座由醫師洛桑加參主講,主題為身、心、靈全面關照的預防醫學,論述「不生病的藏傳養生術」,現代科技醫學血管清道夫「靜脈雷射」,來增強免疫力,降低血管病變的產生。

從佛陀時代在身心靈的健康方面,以地、水、火、風、空的觀點,導引忙碌的現代人,要多多接近大自然。例如以金剛立姿,放鬆心情,心平氣和,在樹下進行吐納,就是一種簡易的養生保健方法。

「地」是接地氣、産生能量體,與大自然共處,在山區、海邊、樹下,身處戶外,脫鞋赤腳踩踏大地,可以釋放負能量,並接收天地正氣。「水」是一種單純的念頭,屏除「執著」,要有捨才會有得,凡事不要有名、利的執念。因、果的成敗,均在於起心動之間決定,行事要以「戒」為師。

「火」是能量表現,心量寬廣,心態處世,有如供佛的光明燈,像蠟燭燃燒自己,照亮別人般的助人精神。「風」是吸收大自然的芬多精,在高含氧的環境,才能淨化肺部,降低呼吸系統疾病。「空」在佛教中有過午不食的修持,為的是讓身體保留些空間,靜坐放空,放鬆心情,淨空思想。佛教的空性,有了「空」才可以建設「有」,如同宇宙的空洞,是吸引萬物的能量來源。

演說中強調「快樂、助人、善念」,是啟動身心靈全方位自癒力靈丹妙藥。在生活習慣中,笑口常開,心存感恩,視每個人都是觀世音菩薩,少抱怨、多助人、多做善事、心存善念,不但自利利他,更是提升幸福指數的妙方。

「快樂」是最佳增強免疫系統的藥方,「助人」從自助開始,「愛人」從愛自己開始,如蠟燭燃燒自己照亮別人,然而健康是一種孝順的行為,不讓父母、家人擔憂,就是盡孝道,最佳回報父母恩的方法,有健康身體才能實踐心中理想。

心理因素常常是影響生理健康的關鍵。古人說:「善醫者,先醫其心,而後醫其身。」轉念才能產生幸福感,思惟要正向,有快樂、善念、助人,年紀再大一樣可以健康不生病而善終。
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