太極禪氣共振 體驗身心靈平衡
【人間社記者 邱涵蓁 高雄報導】 2017-10-09
  • 圖說:黃惠娟老師表示,人體是一個非常精密的有機體,經過氣血的循環,經絡間如同地球的經緯度,經由疏導舒緩間讓人體裡的濁氣得以排除,以達到「身心靈」的最佳平衡。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:現場大眾體驗如何在「禪定」中,經由疏通經絡、平衡氣血,在人體處於恆定、無重力、無壓力中,對體內自由基產生作用,達到精神層面的釋壓境界。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:「太極禪氣」的黃惠娟老師及雷開佑助理二位,教導大眾如何在生活中善用「禪」,讓生命更加充實。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:經由黃老師「身心靈」的釋壓後,現場邀請與會者分享其感受。 人間社記者邱涵蓁攝

佛光山普賢寺10月7日上午進行舒壓療癒課程,本次課程中除了抄經定心外,並邀請鑽研「太極禪氣」的黃惠娟老師及雷開佑助理二位,教導大眾如何在生活中善用「禪」,讓生命更加充實。

大眾將經文以正楷書寫,字體工整,一字一字地抄寫下來,經過抄經培養定力,也較能控制自己的情緒,減少無明煩惱。黃惠娟老師表示,人是自然界的一環,人體與自然間的脈動相容而產生平衡的氣息;人體是一個非常精密的有機體,經過氣血的循環,經絡間如同地球的經緯度,經由疏導舒緩間讓人體裡的濁氣得以排除,以達到「身心靈」的最佳平衡。

課程中黃老師以「行雲流水.梳活人生」為主題,除了利用影片導入大自然界與人的息息相關,並教導「漂浮按摩法」讓現場大眾體驗如何在「禪定」中,經由疏通經絡、平衡氣血,在人體處於恆定、無重力、無壓力中,對體內自由基產生作用,達到精神層面的釋壓境界。

經由黃老師「身心靈」的釋壓後,現場邀請與會者分享其感受,洪石巧語首先表示,現代人思緒太複雜,常常弄不清自己的感受,無法精確的溝通與表達,甚至忘了什麼是輕鬆、快樂。透過禪定練習,可以覺察內在、認識本質,深入了解自己。

楊昌成先生也分享,經過黃老師漸進式的引導,感受到就是平衡,在「身心靈」的平衡中,丟掉形式的限制與期待,打開感官與心靈去與大眾接觸,其實很多事情都是可以放下、接受、面對的。

覺輝法師表示,能夠在生活中善用「禪」,就可以達到人世間平衡的準則,而藉由平衡達到禪定,一切起心動念也能在無形中得到無量的禪悅法喜。