大腦與情緒的探索
【人間社記者 郭素好 台南報導】 2016-04-17
  • 圖說:當天吸引近1000位民眾來聆聽。 人間社記者薛惠方攝

  • 圖說:洪蘭教授說相由心生,多利用自己的長處,才能找到自己生命的價值。 人間社記者薛惠方攝

  • 圖說:洪蘭教授透過大腦結構圖片及幽默詼諧的聲音表情加上生活實例,讓1000名冒雨前來的聽眾認識大腦迴路與情緒的連結和運作,整場笑聲掌聲不斷。 圖/薛惠方提供

「下雨了,把傘打開」「事情沒有好與壞,是人的思想劃分了它。」佛光山南台別院「安樂與富有」系列講座,4月14日邀請到國立中央大學認知神經科學研究所教授洪蘭,講演「大腦與情緒」。透過大腦結構圖片及幽默詼諧的詞句、表情,加上生活的實例,讓1000名冒雨前來的聽眾,認識大腦迴路與情緒的連結和運作,整場笑聲掌聲不斷。

語言是溝通的要件,所以耳朵很重要。透過實驗,洪教授說噪音會降低小孩IQ,94分貝以上會讓老人血壓升高,所以平常講話要輕聲細語,避免大腦受損。而海馬迴與學習及記憶有關,它會持續產生新的神經元,若有受損易產生失憶和老人痴呆。

觀念很重要。洪蘭表示:「成功不是贏在起跑點,而是贏在轉折點。」所以沒有3歲定終身這回事。她強調,大腦具有「用進廢退」的特性,學習會讓神經迴路強化及改變,每天使用它改變快,大腦會因為外在需求而改變,它的功能也可轉換。例如楊恩典用腳穿針比手還俐落,所以讓孩子從探索、閱讀中學到什麼才重要,尤其是決定他成敗的品德,遠比分數重要得多。

洪蘭指出,大腦產生觀念,觀念引導行為,行為產生結果,結果會改變大腦。所以每一件負面的話,需要四個正向的話來消除它的影響。她提醒為父母者,多鼓勵少責罵,因為父母對孩子的態度會決定他的命運,了解孩子長處,接受孩子短處,放對地方,讓他把能力發揮出來就是天才。

洪蘭提到男女大腦構造、活化都不同,因此面對事情及處理方式各有差異,乃至情緒表達也會不一樣,女生較易將情緒用語言表達出來。洪蘭以她多年的實驗證明「天下只有想不通的人,沒有走不通的路」,改變心態就能改變生命,心態轉了人生就跟著開闊了。

自怨自艾是憂鬱的成因,埋怨就像騎木馬,讓你有事做但不會向前一步,因此旁人要給予樂觀的思想來轉化他。洪蘭說明「壓力」是因任何事情超越自己的能力所產生,對付壓力最好的武器是自己的選擇能力,知道用一個想法取代另一個想法,當一個人的生活有目標,就可以忍受苦,選擇是一個開始。

「為人點燈,明在我前」幫助別人時利益的是自己,洪蘭鼓勵與會大眾,生命意義是找到自己存在的價值,而做一個被需要的人生命才有意義,做「義工」就是不錯的選擇。