多病人生陳堅真 自然律例做自己的醫生
【人間社記者 陳德啟 大樹報導】 2014-11-15
  • 圖說:陳堅真以多病人生的體驗,分享「用自然律例,做自己的醫生」。 人間社記者陳德啟攝

  • 圖說:小朋友也眼神專注地跟著家人一起聽講。 人間社記者陳德啟攝

  • 圖說:佛光小姐以「十修歌」帶動唱,拉開名家講堂「用自然律例,做自己的醫生」演講序幕。 人間社記者陳德啟攝

  • 圖說:民眾專心聽講,希望透過陳堅真的演講,學習從日常生活作息、正確飲食當中自我療癒改善體質,學習做自己的醫生。 人間社記者陳德啟攝

「真正的幸福是什麼?」「為何可以當自己的醫生?」「最好的醫生是誰?最好的藥是什麼?」高雄2014國際書展暨全民閱讀「名家講堂」系列,11月14日邀請自然律例教育機構負責人陳堅真,以多病人生的體驗,在佛館與大眾分享「用自然律例,做自己的醫生」。

陳堅真的「多病人生」歷經了癌症、中風、心臟病、胃潰瘍、類風濕等,她抱持著「為自己醫病」的信念而學醫,研究自然律例,從中發現人類具有自我療癒的本能。

開朗樂觀的陳堅真侃侃而談,自然律例就是大自然運轉的法則標準,如陽光、空氣等是人類生命的必需品。又提及,人一出生就具有幸福、健康的要素,而很多人卻不知道,所以離幸福自在就非常遠。

「最好的醫生是誰?最好的藥是什麼?」畢業於湖北中醫學院的陳堅真,談及自然律例的核心價值時,說明最好的醫生是自己和母親,最好的藥是當地當季盛產的食物;如果每個人依此方向遵循,那麼病痛大約4個月就能改善50%左右。

從想醫自己的病而學醫,到明白學醫是為了幫助貧困弱勢族群的陳堅真,以自己疾病纏身及先生腦幹中風的經歷,加上門診案例,她顛覆傳統告訴大家,人沒有生老病死,只有生長死;健康是廉價又容易獲得的;疾病可以不藥而癒、迅速康復。強調有正確的知識、了解個人體質和食物屬性、飲食和睡眠時間正確等,都是健康的條件。

為了讓大家明白如何依體質選擇食物,陳堅真透過讓民眾現場填寫的「體質量表」,依實際案例分析濕、寒、燥、熱等體質,教導大家如何吃出健康。並說明食物分熱、涼、平、溫等4種屬性,例如糙米是涼性、白米是熱性;刈菜是熱性。她期許大家做自己的醫生,從日常生活作息、正確飲食當中自我療癒、改善體質,將省下的醫藥費作布施行善。

天地萬物及人構成的基本物質是「氣」,陳堅真解釋其中的「米」字代表人需要吃飯,建議每餐食物需含50至60%的澱粉,那麼就能「氣行血行,血行風自滅」。她認為每天依體質吃正確的早餐,最好6點半完成,因為太陽升起時,正是腸子運作的時刻。飲食重點「一蔬二果、地瓜加白米飯」;至於作息,她引用古人所說的「日出而作,日落而息」勉勵大家要與時並進。

此外,陳堅真談到親子相處之道,認為尊重孩子很重要,她以家中處於青春期的孩子為例,強調「相信他會改變」,要有耐心等待孩子開智慧的因緣。面對生活中的人事物,要以愛為出發點,學習寬恕與原諒別人的錯誤,凡事要明因果,懂得「惡緣善了」,就能與佛相應,身心靈自在。