均頭教師研習 注意力缺陷過動症的輔導
【人間社記者 覺森 南投埔里報導】 2018-11-11
  • 圖說:孫瑜成組長讓老師了解此類學童的外顯行為,及學習如何輔導協助他們的策略。 人間社記者李維倫攝

  • 圖說:均頭中小學老師專注聆聽講座。 人間社記者李維倫攝

  • 圖說:均頭中小學校長劉素滿感謝埔里國中特教組組長孫瑜成(左一),蒞校講述「注意力缺陷過動症的特質與輔導」。 人間社記者李維倫攝

均頭中小學於11月9日舉辦教師輔導知能研習,邀請埔里國中特教組組長孫瑜成蒞校講述「注意力缺陷過動症的特質與輔導」,讓老師了解此類學童的外顯行為,及學習如何輔導協助他們的策略。

孫瑜成指出,注意力缺陷過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorders),簡稱ADHD,俗稱過動症,主要明顯的症狀是不專注、過動、衝動,通常在嬰幼兒階段外顯行為就會出現,卻常到入學後才較容易被發現。

根據研究指出,有ADHD症狀者78.8%來自於遺傳。學齡期孩子的盛行率大約是5-10%,在國外盛行率約占3-10%,而台灣則占7%。有ADHD症狀者大腦分泌的多巴胺和正腎上腺素量,較一般人低,不能有效篩選進入大腦中的訊息,所以造成注意力不足,缺乏行為控制的能力,和產生過動、衝動的症狀。

要如何改善此症狀呢?可從服藥、運動、飲食三方面著手。在服藥上,須經醫生確診後才能服用,劑量及治療所需時間長短則因人而異,在時間上愈早治療愈好。此外,運動是天然的藥物,能增加腦內多巴胺、正腎上腺素、腦內啡和血清素等分泌,能喚醒意識、增強注意力、改善情緒、增加幸福感等。建議每天運動超過30分鐘,如打球、跑步、跳繩、游泳、騎單車等。在飲食上,要多吃五穀雜糧和天然的蔬果,少吃甜食及加工食品,如飲料、汽水、果汁、零食等。尤其是「高果糖糖漿」、「食用色素」、「香料」,這些食品嚴重降低人們的專注力。

對注意力缺陷過動症學童輔導的方法,需要家庭、學校、社區、醫院,多接納、包容、支持與關愛。接納他們的不足,運用具體、明確與結構化的教法教導他們,給他們一點時間改變,不要力求能快速見效的方法。注意力缺陷過動症的學童,需要父母師長的協助,當看到他們有小小優點時,能不吝嗇地給予鼓勵或讚美,讓他們多多擁有成功的經驗,這些都是他們能成功翻轉未來人生的最大助力。