台南講堂顏世卿談健康老化 學習快樂之道
【人間社記者 林品甄 永康報導】 2015-04-13
  • 圖說:嘉南療養院腦神經內科主任顏世卿以「當健康老化」為主題,分享他的看法。 人間社記者蔡清山攝

  • 圖說:佛光山台南講堂舉辦身心靈健康系列講座,邀請台南嘉南療養院腦神經內科主任顏世卿以「當健康老化」為主題,近160位信眾聽講,獲益良多。 人間社記者蔡清山攝

「你希望有怎樣的老年?」佛光山台南講堂4月10日晚上邀請台南嘉南療養院腦神經內科主任顏世卿以「當健康老化」為主題分享,近160位信眾聽講深感獲益良多。

顏世卿認為,健康的人等於自由的人,當健康老化造成行動不自由、不快樂,即近似死亡,強調幫助別人才能真正的快樂。他表示,健康是種修行,人要好好照顧身體,讓自己與子女沒有遺憾。當人不自由就無法躲過生命威脅,強調「人老腿先老,養生先養腳」。

「別人活是為了吃,而我吃是為了活」顏世卿引用亞里斯多德說明,「人」這個字就像是人所站立時的樣子,只有人是用兩腳走路,在儀態中可以看出不同人的年齡,自由是要付出代價,但外在有太多陷阱,就像人吃太多,身體肥胖有太多脂肪,會得到糖尿病,肥胖就是一種陷阱。此外,老年要健康就要少吃糖。

顏世卿藉由圖像搭配有趣的演講內容,讓現場氣氛熱絡,強調運動的重要性,他表示已經跑步18年,以沉澱心情,並藉由運動與自己對話,而且可以預防腦部萎縮。說明同一種東西用不同角度,會有不一樣的看法,在不同脈絡下有不同的意義,希望聽眾能夠改變觀念,不執著才能得到真自由。

「思想自由才能帶給你快樂,快樂並不容易」,顏世卿勉勵大家,要自己修行,隨時保持正向的想法,練習正向最後就會習慣。希望人人隨時抱持感恩的心,認為讓小孩學習才藝不如教他如何快樂。引用孔子「君子有終生之樂,無一日之憂」,強調快樂在於奉獻、懂得幫助別人。