南天寺三日禪修班 開啟安頓身心的法門
【人間社記者 本弘、陳昭良 澳洲臥龍崗報導】 2019-11-17
  • 圖說:知慎法師帶領戶外禪。 人間社記者趙聞暄攝

  • 圖說:「佛法與禪修」在生活中的運用,高級禪修班妙友法師指導禪修學員,分成3組討論。 人間社記者趙聞暄攝

  • 圖說:早課禪修。 人間社記者趙聞暄攝

  • 圖說:妙宇法師帶領太極。 人間社記者趙聞暄攝

  • 圖說:有紀法師帶領塗鴉禪。 人間社記者呂蕾攝

  • 圖說:法師帶領全體住眾及三日禪學員等恭讀星雲大師祈願文。 人間社記者趙聞暄攝

面對繁忙工商業社會,為方便在家信眾體驗禪修生活,佛光山南天寺11月15至17日舉辦三日禪修,分為初級和高級禪修班,共有15位不同職業背景的中外人士參加。其中,初級班10人,高級班5人。禪修課程包含早晚課誦、太極、跑香、戶外禪、抄經、晨鐘暮鼓、塗鴨禪等內容,從中領悟生活處處皆有禪意。

初級禪修班知理法師表示,「生活即是修行」,日常生活的每一個細節,都是悟道的因緣。放鬆感受腳與大地的接觸,觀察身體動作的細微變化,並察覺當下念頭的生滅,卻不住在念頭裡。禪修的目標不是當下就要去除所有的想法,而是不被念頭、境界所轉。

「佛法與禪修」在生活中的運用,高級禪修班妙友法師指導禪修學員,分成3組討論如何將禪修應用於生活之中,並分別推派一個學員代表發言,已從媒體工作崗位退休的學員Vicki Veitch表示,見到許多義工發心服務大眾,深受感染,現在也加入南天寺成為義工,受與施之間,期待著能給予他人幫助。

「禪修不是只有靜坐,在行住坐臥的過程中,都可以修禪。」戶外禪分別由滿晴法師和知慎法師教導,滿晴法師說明跑香是為訓練學員動中禪,在動的過程中也能禪修,修禪不一定只有禪堂,吃飯可以專心地吃,品味食物的酸甜苦辣,睡覺可以專心地睡,讓身心得到最充足的休息,走路專心地走路,每一步都腳踏實地。

此外,澳洲新南威爾斯州及昆士蘭州,因乾旱炎熱,多處爆發森林野火,重創當地生態動物及環境,危及多個社區的數千名民眾,於早晚課課誦,法師帶領全體住眾及三日禪學員等恭讀星雲大師祈願文。

課程另有「塗鴨禪」,由有紀法師帶領學員通過線條繪畫參禪,安頓浮亂的身心,首次嘗試參加禪修的學員Vyvienne Abla說,原來禪修不是只有靜坐,還有許多方式,這三天的禪修,徹底改變他的生活。