北島佛光山主題講座 「Be Ourselves做自己」與內心對話
【人間社記者 張爽 紐西蘭奧克蘭報導】 2020-06-28
  • 圖說:職能治療師Kathryn Molloy(左一)帶領大家從瑜伽開始,透過觀照自己的身體部位,如對手指、肩膀等部位的感觸,提供了幾種讓自己內心平靜的方式。 人間社記者Toney攝

  • 圖說:講座前的禪修體驗。 人間社記者Toney攝

紐西蘭的疫情降溫到一級後,北島佛光山於6月27及28日連續兩天舉辦「祈福開放日Blessing Open Day」活動,北島協會第一分會Meggan會長特別邀請她的三位同事,精神科專家Dr Suresh Kumar & Anju Kumar夫婦及職能治療師Kathryn Molloy於6月27日主持「Be Ourselves做自己」講座,近80位大眾冒雨前來聆聽。

精神科專家Dr.Suresh Kumar成為紐西蘭精神科註冊醫師超過11年,目前從事產婦心理健康工作;Anju Kumar女士本身具有15年的禪修經驗,並獲得毛利心理健康課程證書。上午的講座由Kumar夫婦以「Be Ourselves in Relationship在人際關係中做自己」為主題,分析因家人健康問題而產生心理挫折的親身經歷,從而開始正視這個嚴肅的課題,體會自己與他人在人際關係中扮演著不同角色,透過與自己的內心對話,明白要誠實的面對自己是「做自己」的前提。從開始真實的面對自己出發,繼而找到解決問題的方法,例如禪修、親近善知識等,最終從改變自己入手到改善與身邊人群的關係。

職能治療師Kathryn Molloy從事心理健康工作超過15年,目前在產婦心理健康及輔導監獄服刑人員領域工作,有豐富的瑜伽及禪修經驗。她以「Be Ourselves做自己」為主題,帶領大家從瑜伽開始,透過觀照自己的身體部位,如對手指、肩膀等部位的感觸,提供了幾種讓自己內心平靜的方式,並說明情緒和思想是可以改變的,通過禪修等方法可以讓自己內心回歸平靜,更好的認識自己,唯有正確認識自己才能開發出更多的潛能,才能做自己生命的主人。

問答環節中,有觀眾提問到「每個人都要扮演很多的角色,父親、孩子、同事等,有時會在與他人的溝通中產生分歧,我應該如何坦誠的和他們相處?」Dr.Suresh Kumar表示,要真實地接受自己脆弱的一面,不要害怕別人因為自己的想法而憤怒,可以真誠表達自己的看法,即使對方不認同,溝通也是一種平和及理性的方式。

佛光人本弘分享,三位講師分享的每個瞬間都令自己充滿感動,體現一種自利利他的慈悲態度。Kathryn治療師介紹以「拳頭」代表大腦各不同區域與功能,很直觀連接了科學與生命,經常禪修的人其大腦區塊更明顯的比普通人活化程度高。因此隨著大腦研究及科學的進步,作為佛弟子看見2600年前佛陀的智慧在科學領域進一步得到驗證,更堅信自己的信仰能為世人帶來光明與力量。

聽眾Ciao Chen表示,非常感謝三位講師真誠的分享他們的故事,他們表現出巨大的勇氣來展示自己脆弱的一面。今天的講座讓自己覺察做自己的重要性,以及「做自己」對人際關係產生的影響,感謝北島佛光山安排了這場精采的講座。