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生活休閒

北坑社區談養生 擁有幸福人生

【人間社記者 邱乾海 頭屋報導】 2018-09-19
由佛光山大明寺、大明社區大學舉辦的「一社區、一蓮花」,幸福人生系列講座,9月19日到苗栗頭屋鄉北坑社區活動中心,和社區民眾談「養生與保健」,講座由國際佛光會檀講師涂順龍主持,邀請國際佛光會苗栗區督導長古肇海、北坑村長李松琳、北坑社區發展協會理事長藍聲道等人擔任與談人,吸引社區民眾熱情參加。

大明寺住持妙蓮法師,特別在講座前到會場勉勵,法師告訴社區民眾,北坑社區是大明社大的行動教室之一,這幾年社大在每周都安排課程與民眾一起上課,雖然北坑社區較屬偏鄉,但是看到這裡的長者,每個人都是精神飽滿、神采奕奕,可見這裡的空氣一定很好,法師也告訴民眾「養生與保健」特別重要,此次講師都是很有經驗,大家好好吸收他們的經驗,重陽節即將到來,法師也利用這機會邀請社區長者在10月6日一起到大明寺參加敬老嘉年華會。

主持人涂順龍以其豐富的主持經驗,及標準的客語腔調,開場後即拉近與民眾的距離。看到大家能來到社區活動中心,表示大家身體都很健康;但只有身體的健康還不夠,心靈上的健康也很重要。

古肇海指出,自己曾經是糖尿病的患者,罹病後體重急速下降,影響到生活,所幸那時候接觸了佛法,加入佛光會,也從佛光山星雲大師的「健康八法」中學到如何為健康把關,這健康八法的「飲食清淡、適當運動、心平氣和、作息正常」對自己特別受用,加上星雲大師對「與病為友」的見解,更是一帖良藥。

李松琳以「人生七十才開始」,和在場的長者一起勉勵,村長特別解釋這句話對在座的真的是很好的注釋,年輕時大家都忙於家庭、事業,直到近七十歲時才退休享受人生,所以人生七十才開始不是沒有道理,為了有高品質的退休生活,不要忘記養生、保健的重要,村長以自己的經驗告訴民眾「作息正常、日常保健」,就是最好的養生之道。

藍聲道以自己的例子,向在場的民眾說明健康的重要,雖然自己現在才50幾歲,在年輕時不懂得珍惜自己的身體健康,忙於工作、賺錢,做生意,應酬接踵而來,相對的一連串不健康飲食,超出身體的負荷,在前幾年得到糖尿病,至此家人告誡要改掉這生活習慣,也因此悟到了佛門所說的「貪、瞋、痴」因緣果報法,當下收起多家的店面,讓自己的生活可以單純點,現在生活簡單了,身體也好起來,理事長以自己例子做現世說法,希望大家生活要簡單、健康。

社區總幹事張寶連分享,北坑社區地處偏遠,長者的健康知識來源有限,非常謝謝大明寺、大明社區大學,帶來這麼好的生活講座,讓這裡的長者有正確的養生保健之法,活出健康、活出自信。
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