佛光青年教導信眾「保護關節 行動無障礙」
【人間社記者心莊 雪梨報導】 2011-06-07
  • 圖說:翁子翔簡單介紹常見關節炎的症狀和引發的原因。 心莊攝

 國際佛光會雪梨協會東一分會,6月4日下午假佛光山雪梨佛光緣舉辦健康醫療講座「保護關節,行動無障礙」,共有24位參加,邀請翁子翔Charles Weng主講。
  翁子翔從小在佛堂讀中華學校長大,也是雪梨佛光青年團的一份子,現在已是一位物理治療師,並開有診所。爲感恩佛光山在其成長過程中給他的因緣,特舉辦健康醫療講座,將所學回饋給大衆。
  翁子翔簡介常見關節炎的症狀和引發的原因,藉由關節、脊柱模具,讓大家了解關節、軟骨、韌帶之間的結構,軟骨位於骨與骨之間,是身體的「避震器」,讓關節在運動時,不會骨與骨直接摩擦,非常重要。
  關節炎發生原因是由於不做運動,導致體重增加、肌肉無力、活動力差,並影響血液循環不好、關節疼痛,身體不能產生營養提供給軟骨所需養份。人不運動時,體重會增胖,造成關節的壓力,另軟骨會縮小,乃至漸漸消失,因此關節活動時,其骨與骨之間直接摩擦,壓迫關節周遭的神經,並使關節會變形、腫大非常疼痛。
  科學家研究發現,若人的體重1公斤,關節所承受重量為4公斤,所以人體重量是非常重要的。他說明,有些人患了關節炎後,怕走動疼痛,反而造成惡性循環,使關節問題越來越嚴重。因此鼓勵病患要積極運動,如打太極,或以水中療理,可改善病況。
  最後,翁子翔現場示範教授,起床前的六種運動:雙腿提起及擺動,扭轉上部脊柱,及下部脊柱,以及腰部三種伸展運動。
  為節疼痛困擾的聽眾,及與會者熱烈參與學習及提問,翁子翔非常認真,耐心指導每位參與者的運動姿勢,大家很歡喜感恩他的慈悲心,在繁忙的工作中,抽出寶貴時間為大衆服務,並期待下次翁子翔能再來演講。