人間生活禪 智利心體驗
【人間社記者 有尚 智利報導】 2015-09-28
  • 圖說:智利佛光山住持妙觀法師示範身鬆柔操、跑香、禪修的基本方法「毗盧七支坐」、茶禪等課程。 人間社記者Cristian Rodriguez攝

  • 圖說:智利佛光山舉辦西文身心淨化禪修營。以「正念認知」為主題,透過行亦禪,坐亦禪的修持,讓近50位學員學習定心的方法。 圖/智利佛光山提供

智利佛光山9月27日舉辦西文身心淨化禪修營。以「正念認知」為主題,透過行亦禪,坐亦禪的修持,近50位學員學習定心。

智利佛光山住持妙觀法師示範身鬆柔操、跑香、禪修的基本方法「毗盧七支坐」、茶禪等課程,在人間生活禪講解「生命無常呼吸間」,照顧呼吸非常重要,「觀呼吸」的法門又稱為「安那般那」,修習安那般那,培養專注的定力,在做事中運用上功夫,實踐「活在當下」的意義。

學員Carolina表示久坐後,腿腳筋脈非常疼痛,但是克服了疼痛,卻是心靈的寧靜祥和;Daniel分享關注呼吸的過程,念頭常常不知跑去哪裡,才驚醒自己,不該為太多瑣事煩惱;Marcelo很開心的發現,寧靜的寺院生活,讓他放慢步伐;跑香中感受腳板接觸地面的踏實與平和。