人間佛教生活禪 反思自我覺醒人生
【人間社記者 蘇簡笑怡 香港報導】 2018-11-09
  • 圖說:印度領事館的職員也參與講座,會後對覺舫法師表達深切的感謝,覺得講座內容令他獲益良多。 人間社記者瑪利攝

  • 圖說:講座圓滿後,覺舫法師歡喜與大眾合照,並以南天大學的小冊子與眾結緣,歡迎大家來就讀或參訪。 人間社記者瑪利攝

澳洲星雲大師教育基金會執行長覺舫法師8日晚上於佛光山香港佛光道場,演說英文佛學講座「From Mindfulness to Heartfulness」,在法師的悉心引領下,40位來自世界各地的信眾,走進美好的人間佛教生活禪。

覺舫法師以提問方式讓大家表達自己對快樂的看法,繼而從靜坐後反思自己的感覺,展開對「Mindfulness」的理解。讓大家明白,正念就是要覺察煩惱來自自己對人事物的我執,如果對外境不加批判,珍惜每個當下,自然能夠安住在寧靜、清晰及喜樂中。

當正念把煩惱的心從「忙」或「忘」中拖出來後,人「性」就會復活,「心」重現「生」機。從提問、靜坐到反思的過程中,覺舫法師讓大家領悟到「Heartfulness」的意義。「Heartfulness」就是一顆從煩惱中覺醒出來的初心,如大海一樣無邊際,也是一顆真如心,能豎窮三際,橫遍十方,人人本具。如果能放下自我執取,打開心扉,譲清淨法水去掉內心塵垢,予人慈悲,勇敢承擔,能做到慈眼視眾生,自然會感到善良、善意、祝福,在關心自己時也能予以他人安樂。

法師指出,保持初心是一種訓練,世間一切千變萬化,緣起緣滅,身體也是因緣和合而成,明白眾生的多元化及緣起能提升接受外境多變的能力。如果不停在心田中耕耘,長養慈悲,慢慢就能改變自己,從而接受他人。

佛光人顧明美對覺舫法師「人並不完美」的說法感到開心,令他減輕不少壓力,坦然接受自己的不足,有更多的成長空間。

鮑俊表示,覺舫法師將Mindfulness和Heartfulness做深層的比較,令他印象深刻。體會到Mindfulness是聯連性的,懂得慈悲喜捨更加開心。真正的快樂是要關心人和活出佛法的精神,實踐人間佛教的三好四給。

來自日本的長谷千代子聽完講座後很驚訝,沒想到大家可以開懷地表達自己,這種積極參與在日本非常少見。靜坐讓他體驗心靈深處寧靜的自己,是如此自在安然,並感謝有機緣參與這場講座。