中天寺應邀澳洲格里菲斯大學指導教職員禪修課程
【人間社記者吳秀華 布里斯本報導】 2012-03-29
 澳洲布里斯本格里菲斯大學3月27日在多元文化宗教館舉辦教職員禪修課程,館長Prof. Brian J Adams 特邀請中天寺法師前往指導。
  
  15名教職員在妙來法師指導下,從暖身操開始,正式進入禪修課程,透過經行、調整呼吸,到學習觀呼吸之出入,體驗在禪修中觀照自己的內心,去除散亂心。妙來法師解說坐禪是最好的休閒活動,不僅身心能得調適,更可開闊心胸,享受空無、寂靜的禪悅。
  
  「久坐必有禪」,妙來法師認為,只要能依正確的禪坐方式,耐煩練習,假以時日,一旦坐出寧靜、輕安、喜悅,自然獲得坐禪利益,建立坐禪信心。最怕一曝十寒,腿痛腰酸,就退卻不坐。
  
  參加的教職員熱烈迴響發問,妙來法師也詳細為其解說,並歡迎大家參加4月1日中天寺舉辦英文一日禪修課程,對禪坐有更深入的體驗。