中天寺應澳洲格里菲斯大學邀請指導教職員禪修
【人間社記者吳秀華 布里斯本報導】 2011-03-02

澳洲布里斯本格里菲斯大學3月2日中午於多元文化宗教館舉辦教職員禪修課程,館長Prof. Rajmohan Ramanathapillai 特邀請中天寺法師前往指導。
  
  妙信法師代表前往該大學指導23名教職員禪修,先帶領太極健身操、跑香經行,解說基礎禪修要領,教導觀呼吸數息,應該要輕鬆自在、平靜安祥等方法,說明坐禪時,數呼出吸入的氣息,慢慢可能收攝心念,降伏散亂心,一心專注。
  
  他表示,生活壓力來自散亂的心念意即對於生活現象錯誤的認識,可以經由坐禪,把心安靜下來,幫助自己辨別是非善惡,釐清錯誤,生活壓力自然消除。
  
  教職員心得分享時踴躍提問:1.禪坐時腳酸背痛,要如何克服?2.很喜歡禪坐的音樂,如何得到音樂CD?在家可以學習禪坐嗎?妙信法師給予詳細解說,歡迎大家至中天寺參訪,學習禪修。