三好兒童學中醫 四時養生又養心
【人間社記者 黃俊雄 新營報導】 2017-07-06
  • 圖說:中醫師楊麗華告訴同學,保健從小做起,健康可獲加分。 人間社記者林宜蓁攝

  • 圖說:中醫師楊麗華告訴同學按壓十宣穴,可以清熱開竅醒神。 人間社記者林宜蓁攝

  • 圖說:參訪天一中醫生活園區,同學們手持小秤依比重,選取9種中藥材裝在囊袋裡,製作「香氛包」。 人間社記者林宜蓁攝

「綠豆、豆漿、紅豆、薏仁、仙草」點心紙杯裡,以「青、黃、赤、白、黑」呈現五色食材。「靈芝」、「茯苓」、「薑黃」、「人參」、「川芎」、「冬蟲」、「夏草」生活輔導員識別證,透出濃濃中藥味,今年新營講堂三好兒童學苑,就是不一樣。

為讓孩子認識傳統醫學,了解老祖宗智慧,方便在生活中加以運用,新營講堂,7月1日至5日,第一梯次「三好兒童學苑」開訓,招收國小三至六年級同學,培養共學、互助、慈悲美德與專注能力。結營當天特別邀約親、子同堂參加中醫師楊麗華的「四時養生,夏季養心保健講座」以擴大學習效果,讓親子共同成長。

三好兒童學苑,採小班學員研習方式,德學長、司鐘、司茶水、行堂、洗碗都由小朋友輪流擔任、親善大使接待老師上課,培養自治能力,講求互助合作,凝聚團隊精神。

課程內容重在「養生與養心」,延請專業師資講授傳統醫學概念,諸如五腑、六臟、血氣、筋絡、骨隨如何相應八會穴道;五行、五色、五臟的對應與相生相剋法則;八段錦功法健身演練;熬煮古早味烏梅湯;自製防蚊膏、中藥絲瓜絡皂;參訪天一中醫生活園區,上課方式除了親手操作、還有外出參觀,多元的教學方式與豐富的教材內容,讓同學興味盎然。

「歷史上為病患打開肚子的第一位醫生?」、「替關公刮骨療傷的人?」洪毓嬬老師以短片介紹華佗學醫經過,二千年前這位用「麻沸散」麻醉的外科神醫,得力於人法地,地法天,天法道,道法自然,「天人合一」的核心思想。更早在春秋末期也出現一位神醫扁鵲,流傳蔡桓公諱疾忌醫,不信任扁鵲導致病入膏肓性命不保,「上醫者治未病」理念至今仍被奉為圭臬;他具敏銳透視力,靠著「望聞問切」讓虢國太子起死回生,傳為佳話。

洪毓嬬老師使用兒童語言介紹博大精深的傳統醫學,她要學生聽得懂,還得活用於日常生活中,編歌訣依部位次序標出十二經絡、八會穴的正確位置。一年之計在於春,這個生長季節,方位為東,五行歸木,五臟屬肝,「髮為肝血之餘」依中醫學角度詮釋,女生未到及筓之年不宜束髮,因木可疏解不可綑綁。

「眼睛變黃,指甲容易斷裂」、「嘴角長瘡、睡夢中流口水」、「經常耳鳴、頭痛暈眩」分別是肝臟、脾臟、腎臟出了問題。高惠琪老師告訴同學五臟、六腑呈現陰陽互為表裡,分布在身體各處窗口,跟五行金木水火土密切搭配,一出狀況就發出警訊,和我們日常生活息息相關,能從細微處觀察,可常保健康身體。

為讓孩子們以同理心體會別人感受,讓自己行為表現,適應社會合乎禮儀,特地搭鐵路局區間車,前往台南官田工業區,參訪天一中醫生活園區,除參觀科學中藥製作流程外,同學們最感興趣的是「香氛包」DIY,時下使用的沐浴乳,添加化學成分有礙健康,研習時人手一支小秤,依比重按自己喜愛配方,選取9種中藥材裝在囊袋裡,作為香浴、足浴、沐浴之用,日用品使用純天然材質健康更有保障。

醫學博士楊麗華認為健康是最大的財富,也是人生最大的幸福。在唱誦佛教詩偈當下,指導簡易取穴保健法,在快樂聲中拍打推拿,努力學習當起小華佗,發揮醫者仁心利己救人。「冬吃蘿蔔夏吃薑,不找醫生開處方。」依時令節氣,指導小朋友選取水果,了然蔬菜的燥熱、清涼屬性,確保食療養生之道。

「鐘沒有人敲,就不是鐘;愛要是不給,絕不是愛。」,「雨啊!請你下在非洲。」這本書中,介紹非洲有一億五千萬孩童,因饑荒衣不蔽體、露宿街頭、羸弱不堪,新營講堂住持妙堅法師,要小朋友在幸福中,能反思世界不幸的人,將甘霖遍灑在世界最需要的地方。她紹星雲大師的「心藥方」:要我們慈悲善良、信行敬人,包容寬心,鼓勵關愛,強調身體保健與心靈健康同等重要。

五天課程中為了吃得安心、洗出健康、防蚊叮咬,穿插安排小朋友喜愛的DIY課程:「古早味烏梅湯」、「元氣糖-仙楂果」、「自製中藥絲瓜絡皂」、「自製防蚊膏」,在這些學習單元中做出了健康茶飲與糖果,製造香皂與膏藥,認識了各種中藥的色香味與功能,學會秤與瓦斯爐的使用方法,操作中更涵養了互助包容的美德,這些技能是課本學不到的。

「軀體健康,心理健全,社會祥和」楊麗華揭示了,世界衛生組織為健康所下的三個範圍。在中醫養生講座中,談夏季養心的居家保健,中醫認為夏季養身,苦味入心「吃苦度夏」;長夏養脾,甘味入脾「補益脾胃」;健康開心其實可以很簡單,佛學養心可去一切雜念妄想,鼓勵在場家長做人爭氣,不生氣否則會洩氣、嘔氣、賭氣,找醫生求醫生,不如自己先做醫生。

健康講座結束,孩子們送上親手熬煮的藥膳與紫米糕,溫暖爸媽的身心靈,學員蘇福雨學以致用創作湯頭歌:「五行你好嗎?青赤黃白黑,加了枸杞與當歸,五行你好嗎?金木水火土,加了黑棗與黃耆,富有維生素,助消化,又利尿,喝下去, 喝下去,身體好棒棒!」參與家長帶著孩子們親手調製的防蚊膏與紫雲膏,還有滿滿的祝福,向這次有意義的活動道別。