一社區一蓮花講座 基隆社區暢談養生之道
【人間社記者 黄志堅 基隆報導】 2019-05-14
  • 圖說:5月13日由極樂寺主辦,在基隆健民里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福講座。 圖/佛光山極樂寺提供

  • 圖說:5月13日由極樂寺主辦,在基隆健民里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福講座,共110人聆聽。 圖/佛光山極樂寺提供

為弘揚人間佛教,讓社區蓮花朵朵開,5月13日由極樂寺主辦,國際佛光會中華總會基隆仁愛第一分會協辦,在基隆健民里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福講座,有佛光會員、郭正勇里長及里民共110人聆聽。

講座由國際佛光會胡麗慧檀講師主持,主題是「養生」。邀請基隆第一區督導黃忠結,佛光會宣講員王燕玲與談。

監事周雪鴻介紹「健康八法」,飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康等八法。並分享她小時候因父母親有良好飲食習慣,所以身體很健康,婚後三餐以外食為主,導致夫妻都患有三高,進入佛門到寺院當義工,參與活動拜佛行佛並改善飲食,身體也逐漸恢復健康。

督導黃忠結以茹素數十年經驗說明素食好處:改變體質、延緩老化、精神飽滿耐力持久、少憂少腦及不濫殺生增長慈悲。也分享年輕時作生意並參與許多社團,應酬無度,導致身體亮紅燈,後來進入極樂寺當義工,改掉陋習,健康、脾氣均獲得改善。

宣講員王燕玲闡述星雲大師提供「吃藥」的建議,以養生、運動、禪修、正念、放下等來代替吃藥,以行佛實踐三好四給。也分享因先生是獨子,公婆身體不好需日夜照顧,以致壓力過大有吃止痛藥習慣,造成腎功能退化全身水腫,心中仍有許多執著,進入極樂寺有了宗教信仰,學會放下,並皈依受五戒,身體健康也獲得很大改善。

健民里里長郭正勇肯定極樂寺對基隆社區的貢獻,有益大眾身心的講座,讓里民們獲得正能量,更能從每位與談人講述各種不同養生方法,獲得正確觀念,這就是人間佛教行佛的實踐。