一社區一蓮花 養生不老的幸福
【人間社記者 有見 桃園大溪報導】 2017-07-19
  • 圖說:為讓社區里民了解養生之道,國際佛光會大溪第一分會7月16日於三元活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座。 人間社記者黃勝雄攝

為讓社區里民了解養生之道,國際佛光會大溪第一分會7月16日於三元活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座,邀請佛光山寶塔寺住持依輝法師、大溪區光明里、三元里、瑞源里、員林里等地200多位里民,前來聆聽生活講座。由國際佛光會檀講師涂順龍主持,檀講師林清志、林秀美及中醫醫學博士楊麗華與談。

「安心,是養生不老的幸福祕方。」檀講師林清志說,心量有多大,成就就有多大,待人處世皆要保有寬容清淨的心,不計較、不比較、不爭名利、貪瞋痴不入心,放下得自在,輕鬆愉快。驕慢是成功最大的敵人,惟有正派謙虛能攝眾,時時慚愧修持能調整自己,發揮自己的能量。

「不重視健康之因,那來健康之果?」檀講師林秀美分享健康八法,飲食要清淡,營養均衡、作息正常、有正當的嗜好、適度運動身體好、心平氣和、情緒正常、不憂鬱急躁、不暴怒妒恨,保有樂觀進取的心。除了身體要健康,也要重視內心的豁達樂觀,用信仰來安頓心理,用慈悲來陪伴心理,讓佛法智慧常駐在心,有佛法就能解脫自在。

「意志、轉正念是養生之方」中醫醫學博士楊麗華說,佛靠一爐香,人靠一口氣,没有一口氣,則命不存在。每天要調息,慢活也是養生;調氣,生氣容易傷肝;調心,轉化負面的念頭,走出來服務社會大眾,與人為善,也是治病良方。

「健康靠運動,成長靠活動,朋友靠走動,成功靠行動。」主持人涂順龍勉勵大家,人生要有目標,心情要保持愉快,學佛行佛中,時時不忘「三好四給」,把快樂的氣氛散播給週遭的人,自己也獲益無窮。