一社區一蓮花 採擷不老的幸福
【人間社記者 彭高鳳 高雄報導】 2017-04-19
  • 圖說:講座「養生–不老的幸福」,由佛光會檀講師張培明(左2)主持,中醫學博士楊麗華(左3)、佛光會督導謝新蘭(左1)、人間佛教宣講員鍾素美(右1)擔任與談人,社區民眾107人踴躍聽講。 人間社記者彭高鳳攝

  • 圖說:中醫學博士楊麗華以口訣指導大眾按摩素髎穴、迎香穴、攢竹穴、神庭穴等穴位。 人間社記者彭高鳳攝

  • 圖說:大眾在普賢寺監寺覺輝法師帶領下,恭誦〈向藥師如來祈願文〉。 人間社記者彭高鳳攝

  • 圖說:普賢寺監寺覺輝法師致贈結緣品予高雄市前鎮區竹西里林金良。 人間社記者彭高鳳攝

國際佛光會中華總會苓雅一分會4月18日駛出「一社區一蓮花幸福生活講座」列車,進站高雄市前鎮區竹西里活動中心。講座主題是「養生–不老的幸福」,由佛光會檀講師張培明主持,中醫學博士楊麗華、佛光會督導謝新蘭、人間佛教宣講員鍾素美擔任與談人,社區民眾107人踴躍聽講。

張培明開宗明義闡釋「養生」涵蓋身心靈的照護,並帶領會眾齊誦唐代石頭希遷禪師的《心藥方》,據以為修心養性的方針,以期身心康泰,增福添壽。

「有健康的身體,才有彩色的人生。」鍾素美以星雲大師著作《人間萬事》篇章〈健康八法〉作為指引,講述如何從飲食、作息、運動、心態等種下身心健康之因,採擷健康之果。並傳授「你好我壞、你對我錯、你大我小、你有我無」為促進人際關係和諧的秘訣。

謝新蘭譬喻心為國王,命令他的臣民眼耳鼻口舌身意造業,引申養心、護心的重要,提出星雲大師在《人間萬事》開出的〈心藥方〉,她亦分享自己處世的座右銘「外柔內剛立世大本,心靜體動益壽良方。」同時建議多動腦、多運動、多與他人互動,預防失智症的攻略。

楊麗華從中醫觀點詮釋養生是養生活、養生命。提醒銀髮族絕不能動怒,因怒傷肝,眼、筋骨的病痛隨之而來。凡事「向前三步想一想,退後三步思一思、瞋心起時要思量,熄下怒火最吉祥。」並以口訣指導大眾按摩素髎穴、迎香穴、攢竹穴、神庭穴等穴位,以達氣通、血脈通而滿面春風,且說明擊拍手掌保健之道。

「心好命又好,富貴直到老。」承辦單位普賢寺監寺覺輝法師於講座尾聲致上祝福,並敦勉會眾照顧好身心,多一些歡喜,少一些煩惱。