一社區一蓮花 大家一起來養生
【人間社記者 邱涵蓁 高雄報導】 2017-07-17
  • 圖說:普賢寺妙俊法師與國際佛光會莊月香擅講師,佛光會楊麗華中醫博士、顏淑婷區委、謝新蘭督導,里長夫人陳玉環師姐及前金第一分會會長楊麗芳合影。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:楊麗華中醫博士帶大家一起做起淋巴健康操,眼看著大家右手左手、右手右腳的舞動,歡笑聲帶著一點點汗珠真是好喜受啊。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:普賢寺監寺覺輝法師以星雲大師開示的健康八法為在座社區民眾分享,期望每個人都擁有健康的身體。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:活動在國際佛光會莊月香擅講師主持,佛光會楊麗華中醫博士、顏淑婷區委、謝新蘭督導等3位與談人共同參與下展開。 人間社記者邱涵蓁攝

  • 圖說:一場圓滿的活動在大家踴躍的參與下畫下圓滿的句點,期待下次再相見。 人間社記者邱涵蓁攝

由佛光山普賢寺、國際佛光會前金一分會及高雄市五權里辦公室合辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座,7月14日在高雄市五權里活動中心登場,由國際佛光會檀講師莊月香主持,佛光會楊麗華中醫博士、區委顏淑婷、督導謝新蘭擔任與談人,和近百位社區民眾分享養生之道,現場氣氛熱烈。

佛光啦啦隊和普賢寺合唱團為這場講座暖身,博得熱烈的歡呼與掌聲。普賢寺監寺覺輝法師表示,感謝五權里里長賴清榮、里長夫人陳玉環(前金一分會會員)積極配合,讓這場活動得以順利舉行。

覺輝法師進一步指出,為呼應社會人口老化的熱門話題,講座旨在推廣養生之道,和社區民眾分享星雲大師開示的健康八法:飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康,希望每個人都擁有健康的身體,遠離病痛纏身。

莊月香強調,養生之道貴在一切順其自然,能配合大自然環境,順應自然之道,就是最好的養生。從佛教的角度,應從卸下沉重的心理包袱做起,清除困擾內心世界的種種煩惱。她表示,佛門養生的意義,是尊重生命,愛護生命;而且是透過長期的修行實踐,衍生出一套有效的養生觀念和方法。

楊麗華則說明「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」等細節,並介紹常見癌症種類、舌相與病、頭痛、血壓與血脂、鼻竇炎。楊博士並帶領聽眾一起做淋巴健康操,只見大家手舞足蹈,歡笑聲連連,真是好享受啊。

謝新蘭引用大師所說「壽命長短並不重要,重要的在於是否有功於人間」,強調「身體的壽命」要順乎自然。

顏淑婷分享為健康存本錢的方法,包括作息正常、運動鍛鍊,以及正確的信仰,尤其學佛後有佛陀做最堅實的依靠,心情自會安定,當義工廣結善緣行三好,則處處都是貴人。