一社區一蓮花 不老幸福密碼
【人間社記者 彭高鳳 高雄報導】 2017-06-21
  • 圖說:「一社區一蓮花 養生—不老的幸福講座」,6月20日於高雄市左營區新莊聯合里活動中心接續開講,由佛光山普賢寺主辦、國際佛光會鹽埕二分會承辦。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:園藝治療師謝佩霓指導大家手作迷迭香盆栽,現場長者興致勃勃。 人間社記者黃麗宏攝

  • 圖說:「一社區一蓮花 養生—不老的幸福講座」,6月20日於高雄市左營區新莊聯合里活動中心接續開講,講座由國際佛光會檀講師張培明(左2)主持,前榮總護理師王淑芬(右1)、國際佛光會苓雅一分會督導謝新蘭(左1)園藝治療師謝佩霓(右2)與談。 人間社記者黃麗宏攝

「一社區一蓮花 養生—不老的幸福講座」,6月20日於高雄市左營區新莊聯合里活動中心接續開講,由佛光山普賢寺主辦、國際佛光會鹽埕二分會承辦,接引社區民眾,親炙助於幸福人生增進的人間佛教。

講座由國際佛光會檀講師張培明主持,前榮總護理師王淑芬、國際佛光會苓雅一分會督導謝新蘭、園藝治療師謝佩霓,引介星雲大師著作《人間萬事》篇章〈健康八法〉、〈心藥方〉、〈吃藥〉,與眾分享養生全方位新觀念,豐盈生命幸福的質地。

舞蹈、合唱、手語串起精彩的暖場表演後,「養生就是謀求身、心、靈全然健康的人生!」張培明言簡意賅的導引講座主旨,並期勉會眾聽講後,能調整正確的價值觀,自己掌握不老的幸福。

「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」健康八法,涵蓋正確的飲食原則與適當的體能活動態度,以及自我的心靈觀照,王淑芬逐項分明細說,並叮嚀大眾注重防範「高血壓、高血糖、高血脂」三高的保健之道。

謝新蘭引用人間音緣〈幸福是什麼〉的歌詞「幸福是身體健康,身苦病痛勿會相纏」闡釋幸福的定義。她並指出當今社會的紊亂,起源於人心之病,星雲大師開列的寬容、放下、謙卑、慚愧等「心藥方」,可診治世人自私、偏激、貪欲、瞋恨等症狀。面對老人失智人口攀升的隱憂,她提供「走出家門,學習曾未接觸的新課程、多與人互動」的健腦良方。

講述前,謝佩霓先要大眾將桌上放置的迷迭香揉一揉,聞一聞,來醒醒腦。她藉由星雲大師「以養生、運動、禪修、正念、放下代替吃藥」的真知灼見,導正一般人愛吃藥的謬見。談及放下,她列舉金碧峰禪師修行、金代禪師養蘭的公案,勸勉眾人「打理好自己的事、不去管別人的事、不操心老天爺的事」,心無罣礙的自在生活。謝佩霓並指導大眾手作迷迭香盆栽,解說迷迭香多種療癒的效果。

活動壓軸由普賢寺監寺覺輝法師領眾吟唱人間音緣〈心中的陽光〉後,恭誦〈向藥師如來祈願文〉。於祥和的氛圍中,但見人人揚眉瞬目間,展現滿載而歸的喜悅。