「緣了‧情未了」文字力量 自我療癒
【人間社記者 黃麗君 馬來西亞吉隆坡報導】 2015-03-25
  • 圖說:三位元主講人分享自身通過文字的力量療愈自己的經歷,並提供大眾療愈哀傷的方法。(左起為許裕全,覺誠法師和李秀華)。 人間社記者張溍榮攝

  • 圖說:覺誠法師提及,選對書看很重要,因為文字對思維有著一定的影響力。 人間社記者張溍榮攝

《星洲日報》活力副刊與孝恩集團聯辦的「緣了•情未了」文字療愈講座會,3月22日下午2點於吉隆玻蕉賴孝恩館舉行。《星洲日報》副總編曾毓林擔任主持人,主講人新馬總主持覺誠法師、馬華作家許裕全以及文字工作者李秀華與大眾分享體驗文字力量的經歷以及通過文字的力量療癒自身的故事。

未出家前,覺誠法師心裡有著太多的疑問。在導師的指引下,接觸《普門》雜誌。因其中一句話「每一個人的心中都有一股清泉,洗淨內心塵擾」,以及佛光山叢林學院的廣告,促使她遠赴臺灣佛光山找尋答案。接下來,她在因緣和合之下出家了。如此可見,文字似乎有著一股隱形的推動力。

「選對書看很重要,因為文字對思維有著一定的影響力。」覺誠法師提及,特別推薦星雲大師的《點智慧》一書,是滋潤心靈的小品以及「人生卜事」口袋書作為提醒自己的字句。此外她鼓勵大家放一本書在床邊,睡前和睡醒後可以翻一翻,這點點滴滴的閱讀,影響力可不能輕忽。同時建議父母從小就帶著孩子逛書店,養成對文字的歡喜。現在寫文章的覺誠法師表示,希望讀者能從文字中得到啟發與正面的力量。目前撰寫《巴西弘法紀實》的她,從中也看到自己一路以來的成長。

另外,透過寫作將內心感受一瓢一瓢地掏出來的許裕全表示,在照顧生病的父母親時,發現文字的力量。他與父親為了一片尿片而吵了一個晚上,寫了一篇「尿片戰爭」發洩文。事後回頭看自己的文章,發現自己把脾氣都通過文字宣洩出來,多麼恐怖啊!

「書,就像蠟燭 ,散發著光與熱。通過文字,讀者能感受到那份光與熱,變成了心底的智慧。」許裕全分享,在某場演講遇到一位緊握他手一直哭卻一言不發的聽眾頗有印象。過後,這位聽眾向他道謝,因為讀了他的書,讓他有勇氣面對家裡的問題。許裕全說:這樣的共鳴,是當兩個人都處在同一個點上,才會產生的。

通過報導別人的故事與撰寫大量身心靈文章的李秀華,內觀自己長達17年的喪親之痛而慢慢走出悲傷。她依稀記得,她的受訪者雖然都是小人物,但他們的大智慧卻間接地影響了她的生命。李秀華相信,文字療癒需要靠自己。當一個人在書寫時,一些情緒或許會跑出來,比如憤怒、悲傷,不滿等。這些情緒就是一股能量在流動,透過寫作而釋放出來的。她分享說,悲傷是種細膩與孤獨的感受,所以不設限時間,好好地陪伴自己度過這段期間。

最後,覺誠法師分享一位面對喪親之痛的女性採用的療癒方法,例如寫出兩人從認識到丈夫離開的故事;或抄寫《阿彌陀佛經》十,最後加上「請你放心,我很好」幾個字,讓他安心離去。法師提醒大家,一直沉於哀傷中,只會折磨自己和影響周圍關心你的人。試著轉念,將思念化在心裡,永遠存在。